Pillola contraccettiva presa un giorno in più

Salve oggi ho notato di aver preso per sbaglio una pillola contraccettiva in più (Novadien), quindi invece di 21 ne ho prese 22. Adesso cosa dovrei fare? fare la sospensione di 7 giorni come se non fosse successo niente? come se oggi l'avessi già sospesa ? fatemi sapere per favore ...

Salve, ho 34 anni ho avuto un rapporto sessuale con coito interrotto domenica 2 dicembre sera. La previsione del ciclo è venerdì 7 dicembre ( ultimo ciclo 8 novembre). Oggi 3 dicembre ho sintomi premestruali, crampi alla pancia e dolori ai reni. Cosa devo fare per precauzione prendo lo stesso la pillola del giorno dopo anche se avverto sintomi premestruali?