Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno

Certo che ci ricordiamo di te e del tuo nodulo vascolarizzato
Come stai ?

Ehhh troppo facile indossare la parrucca sapendo che tanto i tuoi capelli dono li belli pettinati......
Anche io la indosserei più volentieri così.....

Che tenera...anzi che grande Donna sei

A Parma e a Roma ho cercato di spiegare perche' il tasso di sopravvivenza dopo 6 anni nel nostro blog sia del 100 % nel campione del nostro studio iniziato nel 2013 e che comprende 45 utenti tutte con prognosi particolarmente sfavorevole


.


Luigia , Donatella e neanche Chiaretta appartengono a questo campione per aver partecipato al blog per un periodo inferiore all'anno (Chiaretta solo negli ultimi due mesi attivamente)

Contemporanemente alcuni studi hanno confermato l'incremento della sopravvivenza grazie ad un elevato quoziente proattivo
.




.
.

.
Ho riassunto in questa diapositiva le principali caratteristiche della PROATTIVITA'
secondo me in forma schematica.


.


Ora e' arrivato il momento di scriverci un articolo completo.

Mi aiutereste , prendendovi tutto il tempo che volete e quindi pensandoci bene e anche facendo ricerche sulla PROATTIVITA', a delineare almeno 3-5 caratteristiche di una persona proattiva (= marmotta) ?

Bellissima la pronta risposta, cosi' per fare un esempio di Maddy che al primo posto ha scelto
" vedere un colore che non c'e' !"

Quindi lancio questo sondaggio
Numerate le risposte da 1 a 5. Ma anche solo 3 risposte rendono bene l'idea !


.

....ma uno anche per le sfigate come me che vivono in città ????
Che bella sensazione tuffarsi con ste temperature disumane

Pan per focaccia

sulla PROATTIVITA'



Francesca

1) la marmotta sta bene con se stessa..si piace.
2) non si fa prendere dai sensi di colpa e non si fa schiacciare dalle responsabilità.
3) vede il bello, lo mette dentro di sé e poi lo regala agli altri.
4) la marmotta sa che prima o poi morirà ma sceglie di vivere... Fino all'ultimo.
5) la marmotta se ne frega dei giudizi degli altri e sospende i suoi.
E a volte urla ASTACCATOFANCULOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Sissi

La marmotta:
1) sa ascoltare un' amica quando ha bisogno
2) cerca di vedere sempre il lato positivo
3) non si vergogna di chiedere aiuto quando è in difficoltà
4) sorride alla vita, perché di lacrime ne ha versate troppe
5)ogni mattina quando si sveglia ringrazia di essere VIVA


Lori

Sono così:
1 mi piace stare da sola in mezzo alla gente
2 ascolto pareri ma poi decido da sola
3 ho sempre entusiasmo per tutto perchè amo la vita in tutte le piccole cose
4 non voglio amiche invadenti però mi adatto a loro se mi fanno star bene
5 vedo il sole oltre le nuvole

Eli FI

1- la marmotta fa accadere l'impossibile
2- la marmotta non sarà mai scoraggiata dagli altri se lei crede in quel che fa
3- ha bisogno di stare anche sola
4- incoraggia gli altri più che se stessa
5- si prende il meglio della vita

Stella

1)Al primo posto metto senza dubbio: non aspettare che le cose accadano ma falle accadere.
2) Sblocca le situazioni di difficoltà. Come? Sicuramente alleggerendo il bagaglio. Butta un pò di zavorre. Prendi le cose con più leggerezza. Non superficialità, solo un pò di leggerezza.
3) Fai una cosa che ti piace sia che piova o che ci sia il sole. È lo stesso, anzi, forse con la pioggia la apprezzi anche di più.
4) Dai tutta te stessa per la riuscita di una cosa a cui tieni. Moltissimo dipende da te.
5) Mai piangersi addosso. Sorridi, goditi ogni istante perchè ogni istante è unico e irripetibile. Portati avanti con la felicità, accumulane tanta per quando ti serviranno un pò di riserve.

Sara Padova

1) la marmotta non ha bisogno di continue rassicurazioni;
2) sente il suo corpo energico come prima di ammalarsi;
3) cerca gratificazioni da se stessa e non dagli altri;
4) si adegua agli accadimenti della vita;
5) si ispira a marmotte "più anziane".

Laura

1) Stabilisce delle priorità
2) Sa gestire il tempo
3) Ha speranza
4) Si fida di se stessa, conosce le proprie risorse si vuole bene e mette sé al primo posto, pur riuscendo ad amare gli altri

Creamy

La proattivita' della marmotta:
1. È consapevole delle difficoltà ma si concentra sulle soluzioni
2. Non perde tempo a preoccuparsi di cose che non si possono cambiare
3. Di fronte ad un problema si attiva per avviare cambiamenti utili a risolverlo
4. Conta su te stessa per raggiungere i propri obiettivi
5. Mette impegno e costanza nelle decisioni prese, con se stessa e nelle relazioni con gli altri

Maria

1. Le nevi invernali si sciolgono sempre (tranne che nei ghiacciai)
2.mirare in alto sempre per colpire il bersaglio
3. Accontentarsi dei piccoli passi e non pretendere di essere in vetta
4. Guardarsi intorno per rendersi conto che non siamo delle monadi
5 alla brutta tirare un bel respiro e poi espirare con tutta la forza

Ardesia

Per me essere proattivi (marmotte) vuol dire:
1. Progettare la propria nuova casa mentre si stanno facendo chemio e radioterapia, quindi senza sapere l'esito delle cure
2. Accendere un mutuo di 25 anni a meno di un mese dall'operazione chirurgica
3. Accettare sfide lavorative nonostante gli impegni mensili con i controlli di follow up

Lella

La marmotta:
1) Ama gli amici ma ADORA la solitudine
2) E' testarda e presuntuosa
3) Vuole fare di testa sua senza dipendere dagli altri,combinando anche pasticci
4) Ammette gli errori, chiede subito scusa e cerca di rimediare
5) Ama la vita nonostante le batoste subite

Ely

1).Non si prende MAI troppo sul serio. Trova comunque un modo per un pizzico di ironia

2).Non molla mai: sa che se proprio non riesce a saltare l'ostacolo, può sempre girargli intorno.

3).Non delega quasi mai, e quando lo fa, fa fare agli altri le cose che detesta fare personalmente

4).Ha perfettamente presente il fatto che nella vita praticamente tutte le sfide più meritevoli non sono questione di forza ma di intelligenza. Tutt'al più, di culo, mai di forza.

5).Ha sempre in tasca uno "scialla" Come a Monopoli, quando è bloccata tira fuori la carta "esci gratis di prigione" e, passando dal via, ritira 100 euro

Ninni

1. riesce sempre a guardare oltre le nuvole per vedere il sole
2. e se piove va a correre sotto la pioggia assaporando la sensazione di libertà
3. in gruppo è felice ma anche da sola ed è proprio quando è sola che ricarica le
batterie per essere felice in gruppo
4. si concentra sulle soluzioni e non sui problemi e confida in se stessa e non sugli
altri per risolverli anche se
5. sa chiedere aiuto

.

Patty

Caratteristiche che secondo me individuano una persona proattiva:
1) Stare bene con se stessi, guardare sempre al proprio mondo interiore come il
"buen retiro" dove approdare per ritrovarsi, riflettere.
2) Cementare nella solitudine come delineata al punto 1) determinazione e
sicurezza che agiscano da input nell'affrontare le tempeste della vita.
3) Cercare il confronto costante con gli altri perchè nuove idee, pensieri diversi,
tradizioni differenti dalle proprie sono certamente uno stimolo ad evolversi
mettendosi in discussione in un confronto reciproco. Il cervello ha bisogno di
nuovi stimoli e questo può facilitare atteggiamenti proattivi.
4) Credere in sè stessi e nelle proprie capacità alimentando così l' autostima.
5) Non demoralizzarsi se si registra incapacità nel raggiungimento degli obiettivi
che ci si era prefissi. Se è andata male una volta non è detto che debba andar
male sempre.
Patty

Sara anche l'osteoporosi va curata per fermare un eventuale peggioramento. Non vorrei preoccuparti ma io ho iniziato con l'osteoporosi molti anni fa quando ancora non ero ammalata ed ora le conseguenze si fanno sentire. Sei ancora giovane e allora vedi di contattare un centro per la cura dell'osteoporosi che ti diano una cura adeguata allo stato attuale delle tue ossa. Occuparsene senza preoccuparsi ricordi? EVVAI VIVA LA VITA !

Lori

Pepeli

Persona pro attiva:

1) Guarda e progetta il futuro come prima della diagnosi.

2) Usa tutte le armi a sua disposizione x fare prevenzione: alimentazione,attività fisica, terapie,chirurgia.

3) Ha un sano egoismo.

4) Non si abbatte e non perde la speranza, vede sempre il lato positivo.
.

Didi

La proattivita'

1. Decidere di essere il mare non un bicchiere di acqua
2. Non essere spettatori della propria vita
3. Essere concentrati sulle soluzioni non sui problemi
4. Tenere sempre al primo posto la motivazione per realizzare i nostri sogni
5. Mai dire" un giorno farò cosi "ma "l'ho già fatto"

.

TriploKatia

1) Cerco di non preoccuparmi piu' del futuro e del passato e cerco di occuparmi del mio destino OGGI.
2) Solo bagaglio a mano e quindi mi sono liberata delle zavorre
3) Mi sono liberata dei social e cerco di allenare QUI LA MIA RESILIENZA ogni giorno leggendo e condividendo le esperienze delle altre.
4) Sento di essere migliore di prima (impotenza appresa) e non tengo conto piu' dei giudizi altrui
5) Non mi interessa piu' essere compresa da coloro che non possono comprendere pur se in buona fede. E sono riuscita a liberarmi dalla tentazione di cercare sulla rete risposte che non ci sono e quelle che ci sono mi fanno fare solo passi indietro.
Se lo comprendessero tante mie amiche quanto siano devastanti queste ricerche.
Ora se ho voglia di cercare altri pareri...scrivo qui pur essendo molto riservata.

.

Pollon

1- Non essere spettatrice, ma partecipante imparando ad aspettare ( La foto del Verdone postata a pag.?)
2 - Moderare l'idealizzazione della malattia con il buon senso dell'umorismo
3 - Trasformare il nero in bianco ( La foglia che torna a rinascere a primavera )
4 - Vivere di inizi
5 - Dedicarsi ad altri ( sociale ) quando ci si sente in ansia

.

Patri

La marmotta:
1. Si rimbocca le maniche di fronte ai problemi, cerca soluzioni e le trova.
2. Ha sempre un sorriso per sè e per gli altri
3. Riesce sempre a intravedere i colori della riva lontana in mezzo al mare più nero.
4. Non si agita per qualcosa che non si può rimediare e mette in atto strategie alternative e compensative
5. È brava a prendere decisioni, se non sono quelle giuste se ne fa una ragione e va avanti cercandone altre

.

Jenny

1. Affrontare le giornate e i periodi tempestosi sedendosi mentalmente nel loro lieto fine.
2. Srotolare immediatamente il cervello quando si avviluppa sugli errori del passato dicendosi: io sono qui!
3. Non arrendersi mai davanti agli incidenti di percorso, non succedono solo a noi, fanno parte del gioco.Non ci sono cose impossibili, ma scelte su possibili soluzioni: il sentiero alternativo è nascosto ma è sempre possibile, basta cercarlo, basta vederlo, quando ti sembra che la strada maestra si interrompa.
4. Lasciar andare chi e ciò che ti fa male, non rincorrerlo, non è il tuo sentiero.
5. Mantenere il cuore forte e puro e disposto al bene, temprarlo nella solitudine e nella bellezza.

.

Daniela Sicilia

1) Vorrei essere forte,
2) Saper parlare bene l inglese
3) Fare tanti progetti senza avere paura del futuro ,fare tanti viaggi
4) Vorrei vivere con leggerezza senza criceti nella testa ,
5)Aiutare gli altri e fare tanto bene ..Andare in Africa a conoscere la mia Mediath la bambina che ho adottato a distanza

.

GRA62

Gra62
mi sento proattiva quando
1) la mattina presto mi metto le scarpette e vado a camminare e apprezzo le cose semplici della vita (i colori, il silenzio, il fresco,la calma)
2) mi sento proattiva quando decido
3) e decido senza tante analisi ma: mi va non mi va
4) la malattia mi ha dato una forza prima nascosta mi sento capace di dire la mia meglio di prima .

.

Titina

Io non mi sento ancora per niente marmotta ma ce la sto mettendo tutta per diventarlo
1. Non si guarda mai indietro tanto quello che è stato non è più possibile cambiarlo
2. Guarda al futuro
3. Cerca di cambiare gli eventi contrari in qualcosa di positivo
4. E' sempre attiva
5. Non aspetta che le cose accadano ma le fa accadere

La marmotta la vedo così ma purtroppo per il momento nessuna di queste opzioni mi appartiene.
Anche oggi sono un tantino giù di morale ma passerà spero presto

.

Michelle

più che una marmotta, mi sento una funambola, sempre in cerca di equilibrio, tra paura e coraggio, tra forza e fragilità.
1) fare una torta o sbrinare il frigorifero mentre si aspetta l'esito di una biopsia
2) scrivere all'amministratore di condominio due ore dopo aver avuto la diagnosi di recidiva
3) chiedere al marito di raccontare barzellette durante la cena in attesa dell'istologico
4) aiutare un'amica ammalata e accompagnarla alle visite durante la chemio
5) cercare di purificarsi dopo un contatto prolungato con quelli che io definisco "weakeners", soprattutto quando sono persone della famiglia

.

Star

1. Vive il momento presente con intensità e ha piani per il futuro
2. Sa stare bene anche da sola
3. Trae da se' stessa positività e voglia di vivere e Sa infonderle anche agli altri
4 si gode la vita e gioisce anche per le piccole cose
5 Sa che le sue azioni possono cambiare in parte il corso delle cose

.

Faby

Obiettivo di marmotta (proattiva)
1-conosce le proprie paure e giorno per giorno prova ad affrontarle spostando l'asticella ogni volta un pò più in la non permettendo alle paure di immobilizzargli la vita
2- cerca di guardare la strada che ha davanti a se utilizzando il cammino percorso al solo fine di insegnamento ma senza rimpianti per ciò che poteva essere
3- sa godersi ogni singolo attimo senza tante paranoie mentali apprezzando il bello nelle piccole cose
4- elimina le zavorre e i pesi in più per viaggiare leggera e con il vento in poppa
5- crede in se stessa, non ha paura dell'eventuale giudizio degli altri e non si sente mai inadatta al luogo o alla situazione

.

Cristina

La mia idea di Marmotta è questa:

1- qualunque cosa accada non smette mai di pensare e programmare il suo futuro
perchè
2- sa che c'è sempre una soluzione a portata di mano.
3- si piega, aspetta che passi la piena e quando si rialza è più forte di prima.
4- ama la vita incondizionatamente perchè è consapevole che è un dono meraviglioso
e non vuole sprecare tempo inutilmente viaggiando con un bagaglio pesante.
5- ha fiducia nel futuro e crede in se stessa.

.

Nussi

Proattività per me è:
1) alzarsi alla mattina con il sorriso, con la consapevolezza che nonostante tutto, c'è sempre qualcosa per cui merita essere felici.
2) andare a dormire riappacificandosi con se stessi e gli altri, perché comunque non merita finire la giornata arrabbiati o tristi.
3) essere consapevoli che abbiamo i nostri limiti e i nostri difetti; adoperarsi ogni giorno per diventare persone migliori, ma solo per noi stessi riuscendo a non farci condizionare dal giudizio degli altri.
4) trattare le persone, gli animali, le cose con rispetto perché siamo tutti ugualmente ospiti di questo mondo e solo se collaboriamo possiamo tentare di renderlo migliore per tutti.
5) riuscire a superare il "no se pol" (nel nostro dialetto- non si può)... Cioè quell'atteggiamento diffuso per cui se bisogna impegnarsi per fare qualcosa che costa fatica è più comodo dire che non si può fare e chiuderla là... E a questo proposito cito un pezzo di canzone che cantavo stamattina coi miei ragazzi:
Non è facile volare
ma quel sogno è raggiungibile
l'impossibile potrai scoprire
che possibile è

Proattivita' tesoro.... il Dottore sarà fiero delle tue parole
Un abbraccio

PS come è andata la festa ??

Eli Firenze....è identica alla mia...anche il colore
Ora capisco perché il nostro avatar è molto simile.
Ma quanto sei bella ??????

Claudina 2

.
1-cerca sempre di programmare qualcosa per il domani(viaggi cene passeggiata)
2-godere di tutto ciò che si fa
3- scacciar via le ansie e le paure per il futuro
4-fare una vita sana curare L alimentazione e L attività fisica
5-aiutare sempre le donne che iniziano il loro percorso dopo L incontro con il k

Pat

Sondaggio proattiva

1) Prendere in mano la propria vita e decidere che strada prendere. Come quando l'oncologa mi consigliò la chemioterapia per un beneficio sulle recidive del 3% e io decisi che non l'avrei fatto e che mi prendevo il mio rischio.
2) Volersi più bene e non pensare sempre di far contenti tutti, ma avere un sano egoismo
3) Decidere a 52 anni di iscriversi in palestra, dopo essere state sempre sedentarie e scoprire ora di non poterne più fare a meno
4) Non lasciarsi vivere, la vita è unica. E' lacrime e sorrisi , ma è una sola, abbiamo solo questa. Tenere sempre a mente questa cosa per poter vivere sempre al meglio

.

Lucy

Ecco il mio elenco su come essere proattivi:

1) Vedere sempre il lato positivo;
2) agire per se stessi, subito, facendosi guidare da un sano egoismo
3) agire per gli altri
4) amare la vita a prescindere.
5) Tirare fuori i sogni dal cassetto e realizzarli grazie ai punti di cui sopra.
.

Cle 73
.

Vedere la luce in fondo al tunnel, anche se questo è lungo km e km

Fidarsi del proprio istinto

Ascoltare prima i nostri pensieri e il nostro corpo e poi ció che viene detto dagli altri, quindi essere protagonisti delle scelte

Non seguire il gregge, ma esprimere la propria creatività

Conversare con la paura

Agire piuttosto che subire

Trovare il tempo per amare e farsi amare
.

Dany 73

Secondo me la proattivita'

1) vivere con un po' di sano egoismo per se stessi
2)non procrastinare le cose o le situazioni/emozioni (tipo fare un viaggio o semplicemente andare a fare una passeggiata) pensando che ci sarà un giorno migliore
3) essere meno paurose e un po' più reattiva nelle cose ( tanto anche se stai sempre attenta se deve succedere una cosa succede) tanto vale godersi la vita e farsi meno paranoie
4) amare e abbracciare le persone a cui voglio bene sempre di più
5) amare me stessa sopra ogni cosa (scritta per ultima ma non Ultima)

Claudia83

.
Diventero' proattiva con questi buoni propositi.

1) Voglio fare da oggi quel che mi piace veramente senza più compromessi

2) libera dalle zavorre (=stronzi) e solo con bagaglio a mano

3) Voglio osare come mai non ho fatto

4) c'e' sempre una soluzione

5) non mi basta più saperlo, ma convincermi veramente che " il tempo non è nelle nostre mani"

Elisa Fid.

1) .Proattività è vivere pienamente portando avanti progetti e aspirazioni nella consapevolezza che la malattia è parte della complessità della vita.
2) . Proattività è occuparsi della propria quotidianità vivendo e accettando profondamente le proprie emozioni
3) . Proattività è vita... vita vera
4) . Proattività è non farsi stra-volgere da un ostacolo ma attivarsi per trovare risorse inaspettate
5). Proattività è non chiudersi ma aprirsi

sulla PROATTIVITA'



Juventina

La marmotta proagisce
1)ha spesso un piano B
2) non dipende psicologicamente da nessuno
3) dona agli altri per accrescere se stessa
4) ha spirito di adattamento.

Nina

1) Riuscire a seguire la mia natura anche quando il resto del mondo mi indica una strada più "giusta"
2) Lasciare un lavoro sicuro che mi demoralizza per fare quello che amo senza avere paura di rischiare
3) Fare qualcosa che mi fa stare bene, senza rimandare e senza chiedermi se sia opportuno o meno farla
4) Pensare fuori dagli schemi, stupire e farmi stupire
5) Pensare al mare e alla vacanza il giorno in cui mi hanno diagnosticato un melanoma

Annie S.

La marmotta:

1) Agisce , affronta
2) trasforma situazioni svantaggiose come meglio può in situazioni vantaggiose
3) vede lontano e sfrutta dettagli positivi di situazioni difficili.
4) si muove con una certa indipendenza dall'esterno
5) ha una buona autostima delle proprie capacità.

Marty 79

La marmotta:
1) trova sempre un lato positivo
2) Sì prefigge un'obiettivo e si adopera in ogni modo per raggiungerlo
3) Si circonda solo di cose o persone che la fanno stare bene e trova il coraggio di dire NO a tutto ciò che reputa negativo
4) La marmotta è una sognatrice e nonostante le batoste ha ancora voglia di realizzare i propri desideri
5) La marmotta sa piangere quando deve sfogarsi, ma è anche autoironica e ride , ride tanto.

Tania 70


Proattivita
1 - essere proattivi è avere in mano il proprio destino.
2- non lasciarsi influenzare e prendersi le responsabilità delle proprie azioni.
3- un atteggiamento proattivo permette di reagire agli eventi che ci capitano con meno stress e più consapevolezza.
4 - quando ci capitano situazioni avverse accettarle e trarre insegnamento da queste per il futuro.
5- può capitare di cadere, lo metto già in conto, ma una volta tirata su (avrò anche pianto) proseguire nelle cose in cui si crede perché alla fine tutto dipende da me.

Lucy 46

Marmotta.
1) si assume le responsabilità delle sue scelte
2) non ha bisogno degli altri ma sta bene con sé stesso.
3) sbagliando impara
4) decide. Non rimane in un limbo infinito.
5) È sagace e autoironica.

Speranza

Proattività
1. Essere il sole anche quando le nuvole sono gonfie e nere
2. Non disorientarsi davanti ai cambiamenti/terremoti della vita, rialzandosi, ricomponendosi o reinventandosi
3. Addentare la vita, succhiandone la linfa e gustandosela fino in fondo (lavoro, famiglia, amicizie, svaghi, viaggi ecc.)
4. Prodigarsi per gli altri, senza riserve, perché si è felici se sono felici gli altri
5. Essere arditi, osare, anche andando controcorrente

Maddy

Pro attività è...

1)-Pensare al colore ....anche quando esso non c'è....
2)-Guardare alla cura e non alla malattia..
3) -Per quanto riguarda me...sapere che la mia perdita siero ematica ha portato k al seno nella mia famiglia........ prima del Forum mi arrovellavo nella paura e Dondolavo....senza fare nulla! oggi Pro attivamente mi controllo e ci convivo...sapendo che se pur succedesse a me sono pronta ad affrontarlo con tutti gli strumenti possibili chirurgici ma soprattutto di relazione e condivisione

Angel 1983

1) una marmotta non è un super-eroe: ha mille paure ma riesce a trarne la spinta giusta per affrontare le situazioni.
2) una marmotta è capace di ironia anche in situazioni dove altri non riuscirebbero mai ad averla;
3) una marmotta sicuramente è caparbia perché ha deciso di vivere;
4) una marmotta ha bisogno di persone che gli stiano vicino, ma sa che le sue decisioni vanno prese da sé e per sé!
5) una marmotta sorride. Anche se la giornata fa schifo o se non si sente molto in forma. Perché il sorriso è un'arma potente e la marmotta, che di ansie, stress e cagatoi vari è molto esperta, lo sa!

Amica 69

1) la marmotta non si sgomenta davanti ad un problema
2) la marmotta va avanti con i suoi piani
3) la marmotta non si impone di essere determinata, le viene naturale
4) la marmotta sa che c'è sempre il sole sopra le nuvole, ma apre l'ombrello e cammina spedita anche sotto l'acquazzone
5)tutto ciò lo fa a testa alta, viso aperto e spesso con una vena ironica.

Ex-Utente

1) Agire e non reagire
2) Visione positiva delle cose
3) Vedere i problemi non come tali ma come stimoli per migliorare una situazione
4) Supportare preventivamente se stessi e gli altri, anticipando soluzioni ad eventuali accadimenti.
5) Lungimiranza
6) concentrarsi sulle soluzioni e non sulle problematiche
7) assunzione di responsabilità

Dada

1 vivere sentendosi già guarite
2 vivere leggeri
3 mettersi al 1 posto della propria vita
4 far accadere le cose
5 non perdere mai il sorriso

Buonanotte a tutti
Speriamo in un domani in po più fresco

Maria

Alla prossima adesione sistemo tutto in ordine .

Poi scrivero' anche io la mia adesione sulla PROATTIVITA'