Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno

Non hai torto pero' sarebbe meglio abbinare I carboidrati a verdure
Le verdure ricche di fibre rallentano sia il picco che l'assorbimento Degli zuccheri complessi die carboidrati a livello intestinale
Scusa se mi sono intromessa

Si pero attenzione alla quantita essendo super calorica

Non mi piacciono,Ma ultimamente ne mangio abbastanza...mi sto impegnando.
Lo vedi ..a forza di correre ti sei persa qualche neutrofili per strada!!

Ci sono delle cose che non mi sono chiare.Noi non dovremmo introdurre zuccheri per non alimentare le cellule tumorali.Se mangio la pasta col ragù tengo a bada la glicemia,ma comunque introduco carboidrati.Cosi facendo non alimento comunque le cellule cancerose?
Tania70..di elyse non si hanno notizie da un paio di giorni dopo la prima rossa.

è vero. Spesso mangio 5/6 mandorle a colazione insieme a fette di pane integrale con un velo di marmellata s/z, caffè, talvolta un piccolo frutto. Stop

Toast integrale grande + centrifuga senza zucchero + caffe
oppure
120 gr di ricotta + marmellata + fette biscottate + caffé
oppure
200 gr yoghurt greco senza grassi + 40 gr di cioccolato fondente (min 75%) + frutta secca 50 gr.

star
Cavoli tesoro mi dispiace tanto
Però non pensare assolutamente a niente di brutto il tuo midollo non regge bene le terapie ci vuole tanta pazienza

Ale
Il toast integrale lo mangi senza niente ?

Didi ma ci mancherebbe, hai super ragioni infatti io faccio 2 gg alla settimana solo di frutte e verdura ma colazione a cena, serve tantissimo

Carboidrati con proteine è una alimentazione più adatta a chi fa sport intenso
Per noi è sufficiente mangiare carboidrati con verdure e un frutto dopo un ora dal pasto principale
Di sera proteine meglio vegetali o pesce meglio se azzurro per il carico di omega3
e un frutto
Almeno tre volte al giorno verdure e 3 frutti al giorno
La colazione importantissima, mai saltarla, anche perché se si salta si alza la glicemia e si arriva a pranzo con più appetito
Per evitare il latte si possono usare i latti vegetali mandorle, nocciola, avena senza zuccheri aggiunti unitamente a una fetta di pane integrale o di farro con marmellata senza zuccheri aggiunti da energia e sazia

L'abbinamento carboidrati e proteine abbatte il livello di zuccheri.
Infatti i pasta e pizza si potrebbero mangiare 1 volta alla settimana.
Ma come dice il nostro Doc..... si può mangiare tutto e con moderazione

No Eli con prosciutto cotto e formaggio

POtresti fare la nitrizionista Didi...BRAVA

Non solo gli zuccheri alzano il picco ma anche i grassi che sono più subdoli (il picco non si alza subito ma dopo un po') quindi la pasta con il ragù di carne sarà il pastodelle feste.
Ha ragione didi

Sei diabetica, vero? È lo schema che hanno dato (più o meno a mia madre) ma è lo schema da cui possiamo attingere anche noi