Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno

Didi faccio il tifo per te e poi dico ma che cavolo......basta no???????

@Didi
Sul muro della mia cucina campeggia un pezzo di tovagliolo stropicciato con una scritta verde.
Una mattina di cinque anni fa, in partenza e con tanta fretta, usai le prime cose che mi capitarono sotto mano - un tovagliolo e un pennarello verde, appunto - per lasciare un messaggio ironico alla mia coinquilina che per qualche inspiegabile ragione aveva paura di affrontare il viaggio che l'avrebbe portata in vacanza.
Al mio ritorno lo trovai appeso a mo' di quadro e lì è rimasto fino ad oggi (cliccare per ingrandire):



Io l'ho solo scritto ma lei e molte altre qui lo avete messo in pratica: non smetta di insegnarci come si fa.
Un abbraccio
Roberto

Che bella notizia ! Non dimentichi che più di una volta Lei rappresenta anche una scommessa come oncologo, scommessa a leggere sul suo Ki 67 da Guinnes dei primati !
Ho scritto più volte qui, ma lo racconto in pubblico in diversi eventi incrociando lo sguardo di molti colleghi increduli, che questa malattia si combatte con chirurgia+Radioterapia+terapie mediche + ALTRO.
Non è facile dare dettagli sull'ALTRO, ma che si può riassumere nel voler RIPRENDERSI LA VITA IN MANO veramente e non far finta.
Quando noi raccomandiamo alimentazione +attività fisica (con qualche trasgressione che è il pepe della vita. Es. va benissimo la cioccolata di Patty, ma persino il cioccolato fondente che è un ottimo anticancro http://www.senosalvo.com/cioccolato_dipendente.htm ) chi riceve questa informazione è quasi sempre animato da buonissime intenzioni, mantenute vive anche dalla paura. Ma poi si finisce per tornare a immergersi nel quotidiano, che limita tutti gli spazi per sè .
Si...lo so.... alimentazione corretta....ma oggi non ho tempo. Attività fisica...ma oggi non ho tempo e mi sento stanca. Io consiglio ad esempio di eliminare ascensori e scale mobili. Conta anche la somma dei tempuscoli dedicati a salire dove si ha il massimo del rendimento perché aumenta la frequenza cardiaca ed il consumo di ossigeno. Chi ad esempio abita anche solo al terzo piano non ha scuse. Ha una palestra attrezzatissima : le scale. E' vicino a casa, praticamente in casa.

Iscriversi ad una maratona invece è una cosa seria perché equivale ad un lavoro ineludibile nel senso che richiede una preparazione seria e costante, ma che è a portata di tutte anche di quelle che non hanno mai corso (*) . E' alla portata di tutte e ve ne darò le prove (*) PERCHE' NESSUNO SA DI COSA SIA CAPACE SINO A CHE NON PROVA
(fonte Salvo Catania...o meglio Salvo C.(omplicazioni)

In che senso è terapeutica o per lo meno adiuvante alle terapie convenzionali....in quanto ALTRO ?

1) Scava spazi e tempi per sé stessi. Appaga per i relativi tempuscoli dedicati a correre, la necessità di "staccare da tutti e da tutto"Sia correndo da soli che in compagnia. Se in compagnia occorre un compagno in perfetta sintonia.
All'inizio si avverte solo la fatica, poi come una droga aumenta piano piano il senso del piacere.
Vero piacere per via della iperincrezione di endorfine.
Le sensazioni sono dose-dipendenti naturalmente.
A piccole dosi c'è un senso di benessere . A dosi estreme (io facevo ultramaratone nel deserto superiori a 150 km no-stop) si può arrivare a veri stati di alterazione della coscienza.
http://www.senosalvo.com/sport_estremo_stati_alterati.htm

http://www.senosalvo.com/maratone_intro.htm
Chi non ha mai corso è bene che inizi gradualmente con 200 m camminata-200 m leggera corsa-
200 m di camminata-200 m corsa almeno 3 volte alla settimana a giorni alterni per recuperare nei giorni di riposo. Poi passare facendosi guidare dalle sensazioni a 400 di corsa intervallate da 200 di camminata sino ad eliminare completamente la camminata.

2) E' un ottimo antidepressivo. Provare per credere. Equivale , ed in grande, a tecniche di rilassamento inaspettate. Quando partecipavo alle ultramaratone nel deserto (tra l'altro in orientamento con a disposizione la sola bussola) dopo ore di solitudine e corsa ininterrotta, soprattutto di notte (nel deserto non ci sono nuvole e luna e stelle illuminano a giorno) cominciavo a rilassarmi al punto di sentire solo il mio respiro ed il battito del mio cuore come se avesse un amplificatore. Nessuno sente in condizioni normali il battito del suo cuore.

3) E' un ottimo anticancro. Annichilisce il Ki 67 di Valentina, i margini di resezione di Michela, il picco monoclonale di Didi.
Sino al 2014 pensavamo che l'attività fisica in contributo ad abbassare i rischi non superasse il 15 %, ora sappiamo che è altrettanto vantaggiosa dell'alimentazione.

cliccare per ingrandire...
.mi avete fatto venire nostalgia.

(*) Vi assicuro che sia alla portata di tutte [Salvo C(asi particolari)]
Però ve lo spiego domani (cioè oggi) in giornata portandovi le prove. Ora devo fare un altro lavoro da consegnare domani (cioè oggi) e alle 7 devo essere a Lecco dove ho in programma due doppie mastectomie (per tumore da una parte e profilattica dall'altra : alla faccia di chi pensa-scherzo- che io sia contro la mastectomia profilattica)

Ma che bella sorpresa ! Proverbio cinese (bellissimo) incluso.
Glielo ho già scritto una volta : Lei è come Antonia . Un giorno scoprirò se esistiate (o meglio esistete) davvero. Forse siete solo una bella metafora...ecchissenef..., anche da metafora a questo blog date tanto anche se a dosi omeopatiche.

P.S.
Forse glielo avevo chiesto già ma è passato un po' di tempo. Anche se mi avesse risposto glielo richiedo di nuovo.
Perchè dopo quanto accaduto a Dafne ha voluto restare con noi '
Mi sarei aspettata una fuga a gambe levate.

Elsa, CERTO CHE CE LA FARAI senza alcun dubbio e ti accorgerai di quanto coraggio sei riuscita a tirar fuori per riprenderti la vita non com'era prima ma meglio di prima. C'è una cosa che l'esperienza del cancro pur nella sua drammaticità non ci ha portato via, la voglia di vivere ad ogni costo una vita migliore, nella consapevolezza che il tempo non va sprecato ma goduto in ogni attimo. Il nostro bus che ti accoglie è talmente carico di energia e di vitalità che ne resterai contagiata e allora andiamo avanti insieme.

Valentina devo dirti che senza allenamento è dura però nessuno ti corre dietro e puoi prendertela con calma. Ai miei tempi (o meglio quand'ero più giovane) ero iscritta ad un gruppo marciatori che tutte le domeniche partecipava a maratone della zona e "su e zo per i ponti" , "per calli e campielli" ed era un'occasione stupenda per stare insieme e per mantenersi in forma. Io non gareggiavo ma i miei chilometri me li facevo con soddisfazione e .......non sono mai arrivata nè prima nè ultima hahahahahah. Importante è partecipare vero ?
E si cara la mia Rosella Lori era una sportiva amante della montagna e del mare e quindi di tutti gli sport che potevo fare. Devo confessarti che ho incominciato a smettere di sciare per via del braccio che si gonfiava dopo l'intervento e poi ....un po' alla volta sono diventata ....pantofolaia e .......lo sport me lo guardo in tv.
Se mi fate parlare di sport non la smetto più....................beh concedetemi : Napoli Fiorentina 1 a 0 qualche ora fa.

Buonanotte Lori

Cara Didi,
Anche se l'hanno già scritto, fiduciaria sempre, anche se in tensione emotiva!

BUONGIORNO !!

A Lori che è sempre una sorpresa e mi piace ogni giorno di più!

A Valentina che fa programmi e con il suo messaggio ci fa sorridere il cuore! grazie!

Al Dottor Castania che mi ha fatto pensare di dover sterilizzare la cantina di casa! ha ha!!
Quella ormai è andata, il mio compito oggi è insegnare il più serenamente possibile alle mie figlie la prevenzione primaria per un futuro senza paure.

Alla nostra Fra che ci ha insegnato come mettere in pratica il motto migliore che c'è: A Staccato Fanculo !!


Al saggio Roberto, al Dottor Bellizzi, alla super fiduciaria Rosella, a tutte le fiduciarie e le nostre nuove amiche che spero troveranno qui un pò di forza per non perdersi tra i meandri della paura.

E che un buongiorno sia !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Laura

dimenticavo un pezzo...a DIDI, perchè nell'attesa siamo tutte li con te
Laura

Didi FIDUCIARIA ti abbraccio e ti mando tutta la mia energia positiva.

Valentina, allenarmi per la Maratona sarebbe il mio sogno, correvo un po' prima della gravidanza e spero di riuscire a riprendere (curiosità: posso durante la chemio? Sempre a patto di sentirmela... Al momento solo lunghe camminate).
Io anche faccio programmi ambiziosi per il mio futuro: ho venduto il mio piccolo bilocale e comprato una casa con giardino, tutta da ristrutturare!

Patty, anche io mi concedo ogni tanto un quadratino di cioccolato super fondente... se adesso il Dott. Catania mi dice che mi fa pure bene me lo mangio ancora più volentieri ;)

Rossella

Apprezzo molto questa nuova versione del blog che finalmente tiene conto dei tanti dubbi che ci attanagliano e sui quali i nostri oncologi mostrano di avere poco tempo disponibile per gli approfondimenti. Sono grata al dr. Catania che ho conosciuto come spettatrice l'anno scorso alla Triennale di Milano in un teatro gremitissimo dove ha parlato in maniera toccante di questo gruppo., con un linguaggio semplice ed empatico. Ad esempio si presentò in veste "squartatore" (al posto di chirurgo) quasi scusandosi di dover provocare tanto dolore, però inevitabile, alle sue pazienti., ma anche con tanta umiltà, al punto daripetere più volte di avere imparato tutto dalle pazienti, senza aver fatto mai cenno alla sua vita di studioso (una laurea e tre specializzazioni),Da allora vi seguo ogni giorno perchè, ripeto, ci sono molti temi che nei colloqui con i nostri oncologi sembrano o tabù o banali. Ad esempio non si parla mai di Prevenzione Primaria, come se il tema non c'entrasse nulla con noi. Il dr. Catania riesce invece a coinvolgerci direttamente ed a motivarci non solo con la scienza, ma anche con la passione che traspare in ogni sua parola. E devo dire che il vostro esempio (Lori, Laura ecc) è un modello cui far riferimento per non mollare mai nei momenti, che non mancano mai di paura e disperazione.

Chiedo scusa , non mi sono firmata
Sono SONIA (Lombardia)

Anche io ho conosciuto con Sonia il dr. Catania alla Triennale di Milano, dove peraltro lui è già molto conosciuto nell'ambiente senologico. Erano presenti molti giornalisti e televisioni e moltissime pazienti. Del resto i tre gioni dell'evento avevano il titolo del "TEMPO DELLE DONNE". Ha stupito anche me l'umiltà e il suo coraggio nel diachiarare senza tanti giri di parole che l'Università aveva praticamente escluso l'umanizzazione della professione dal suo percorso formativo, che aveva avuto inizio, quello vero, incontrando Ada Burrone e che estendendo sulla rete questo modo di condividere la malattia con le pazienti aveva portato al blog .
Sono entrata nel blog quindi per curiosità ma poi, come scrive Sonia, anche io ho avuto le "fiduciarie", e persino le nuove entrate come punto di riferimento per le mie ansie.
Pamela (Lombardia)

Non manca il mio abbraccio a Didi , fiduciaria anche perche' come dice Laura questo "titolo" ci rimanda al fatto di essere fiduciose , fiduciose in noi stesse, nei mefici, nella cura , nella VITA.

E' bellissimo questo coinvolgimento di tutte le donne. E le parole di Sonia e Pamela quanta emozione sapere di essere come dei piccoli sassolini bianchi ( favola di Pollicino) che rischiarano il cammino nella notte di chissa' quante altre donne .. Sto leggendo un bel libro si intitola " Le donne erediteranno la Terra" mi ha offerto spunti di riflessione , il giornalista che lo scrive dice che noi donne non abbiamo idea del potere che abbiamo in mano se ci unissimo nella solidarieta' e noi qui lo stiamo sperimentando.

Una bella giornata di sole e VIVIAMO RAGAZZE, VIVIAMO!

Francesca

. Sassolini che rischiarano il cammino nella notte, paure degli squali in piscina, rondini dell'ansia cui impedire di fare il nido...ma che bella vena poetica, anche se in metafora, avete scoperto con il nuovo anno ?? Un bell'inizio senz'altro per il 2017.
Altroo che Albergo delle donne tristi.
Non potevo tenermelo per me
Anna (Lombardia)

Lori davvero sei una continua sorpresa.
Didi ci sono anch'io a tenerti la mano. Mia suocera è andata avanti dieci anni con controlli serrati per un picco monoclonale a significato incerto proprio l'altro giorno mi ha chiamato a dirmi che l'ematologo l'ha finalmente congedata scrivendo finalmente che è una forma benigna. Spero di cuore sia lo stesso anche per te.

Io ieri ho tolto il dente del giudizio, dopo essermi fatta fare quattro anestesie alla fine mi sono fatta tenere la mano dall'assistente. Mi hanno anche regalato una caramella alla fine

La maratona speravo di farla con le ragazze del mio ospedale a novembre hanno corso quella di New York, ma sembra che ci siano casini e quest'anno non parta, nel dubbio mi sono autorganizzata. Per chi è in Lombardia invece sono aperte le iscrizioni alla Pink is good che quest'anno andrà a New York, una mia amica ha partecipato l'anno scorso ed è stata ovviamente entusiasta. Fateci un pensierino.
Dott. Catania ovviamente li ho letti i dati sull'attività fisica
Inizio a recuperare le energie ed è una sensazione bellissima, sentirsi di nuovo bene, quasi normali.
Non so perché sia rimaasto Roberto, ma so che ogni volta mi scalda il cuore leggerlo e ne sono felice.
Un abbraccio
Valentina