Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno
Rfs domani ho eco e mammo, voi come vivete la notte prima di questi controlli? Riuscite a dormire serene?
Laggervi sicuramente mi farà distrarre 
Laggervi sicuramente mi farà distrarre
Prima dei controlli non credo che ci sia qualcuno beato e sereno
A distanza di tanti anni ancora serenissima non sono prima di eco e mammo, ma ho imparato a parcellizzare il tempo precedente gli esami. Se sono programmati al mattino, mi autoconvinco che devo assolutamente dormire per andare rilassata, se di pomeriggio rimando l’ansia alla tarda mattinata .
E comunque il dopo eco-mammo lo vivo da oltre trent’anni sempre con un festeggiamento “alimentar-alcolico”😂😂
Sai che lo faccio anch'io? Ho imparato a farlo da mia mamma... è la mia tecnica di controllo dell'ansia, non solo degli esami ma di qualunque avvenimento fuori dall'ordinario che per qualche ragione mi preoccupa.
In fondo è l'applicazione della regola dei piccoli passi... lo faccio da sempre e solo adesso gli do un nome 🤗😅😅
Sinceramente Io sono tranquilla fino al momento dell'esame 😅. Solo quando lo faccio mi prende l'ansia..
Io ci sono
Fili colorati e una buona dose di antisfiga a tutti e a tutte per un buon inizio settimana.
Antonia
Buonanotte a tutti
Io ci sono
grazie a tutti e tutte
vi abbraccio una per una ....e sarò sempre vicino ad ognuna di voi....siete come mia moglie...donne eccezionali
Vero ma magari qualcuna ha ormai dei rituali che la tranquillizzano almeno un po'....
Brava mi sembra un'ottima tecnica e che dire un bel premio a base di bollicine e buon cibo ci sta proprio bene
"Una volta la nonna mi aveva dato un consiglio: – Nei periodi difficili, vai avanti a piccoli passi. Fai ciò che devi fare, ma poco alla volta. Non pensare al futuro, nemmeno a quello che potrebbe accadere domani. Lava i piatti. Togli la polvere. Scrivi una lettera. Fai una minestra.
Vedi? Stai andando avanti passo dopo passo. Fai un passo e fermati. Riposati. Fatti i complimenti. Fai un altro passo. Poi un altro.
Non te ne accorgerai, ma i tuoi passi diventeranno sempre più grandi. E verrà il tempo in cui potrai pensare al futuro senza piangere.”
Elena Mikhalkova
Buona notte blog ❤️🌠
Non ho grande esperienza visto che ultimamente tutto mi provoca una gran ansietta, ma ho adottato un piccolo stratagemma, faccio dei lavori fino a che non crollo dalla sonno.....per me la maggior parte delle volte funziona
Davvero? Io più ansia prima che durante, lì per lì sono arresa... Un po' come agli esami universitari prima tanta paura e poi quando era il tuo turno o la va o la spacca
Buonanotte
Sogni belli 🌺
Io ci sono
A breve vi leggo❤️