Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno

Buonanotte a tutti 🌈🌈🌈

Diverse RFS nel 2023 mi avevano chiesto un parere sull'efficacia del tanto discusso e gettonato DIGIUNO INTERMITTENTE, che consiste in una dieta senza calorie ( caffè e tè senza zucchero) dalle 6 alle 12 e dalle 20 alle 6 .
Dalle 12 alle 20 : pranzo-merenda-cena.



In passato avevo fatto intendere il mio parere allegando la solita vignetta




Ci sono evidenze che il digiuno intermittente oltre a fare dimagrire , migliora la sensibilità all'insulina e il metabolismo, riduce l'infiammazione, abbassa il colesterolo e la pressione sanguigna del sangue.
Tutto bene quindi ?
Si a breve termine questi sono gli effetti che possono durare qualche mese forse un anno. E poi ?
Questi effetti sono stati decantati da personaggi famosi spalleggiati da colleghi non sempre aggiornati.
In realtà confrontando i dati su 20.000 persone riguardo alle loro abitudini alimentari ( Centre for Disease Control and Prevention ) negli USA con i dati relativi ai decessi avvenuti nello stesso periodo di tempo negli Stati Uniti ,

l'alimentazione limitata a 8 ore al giorno non solo non ha ridotto il rischio complessivo di morte , ma lo ha sigificativamente aumentato.
In conclusione la mortalità cresce soprattutto in chi soffre di cuore ( rischio aumentato di infarto e ictus) e di tumore.

Ciao Margherita, mi ricordo che la mia prima visita con l'oncologo era durata più di un'ora. Ero uscita stravolta. Anche io ho fatto tutti gli esami e terapie che dovrai fare tu. Mi sembrava di avere una montagna davanti... invece piano piano, passo dopo passo ho superato ed affrontato tutto. Vedrai che sarà tutto più facile di quello che immagini ora. Un passetto per volta e farai tutto. Io non ho messo il caschetto perché me lo avevano sconsigliato perché soffro di emicrania.

Io lo ho usato per le 12 bianche, prima di iniziare avevo fatto un taglio a caschetto corto, ho perso pochissimi capelli! Un po' fastidioso ma fattibile.
Forza, ora ti sembra che non ci sia una via di uscita ma vedrai che ce la farai.
Sappiamo come ti senti

salvocatania
Dottore, grazie per l'approfondimento sul digiuno intermittente. Avevo letto anch'io questo studio da qualche parte e ho pensato: meglio così perché per me sarebbe complicato da mettere in pratica, meglio mangiare meno ma a orari regolari

Panse', sono contenta che tuo marito sia uscito dalla terapia intensiva. Tu sei bravissima a stargli accanto e a spronarlo quando si butta giù. Grazie per le tue riflessioni e cerca di riposare un po'

Margherita, non fare brutti pensieri...questo periodo passerà in men che non si dica. Noi ti faremo compagnia, non aver paura

Evviva!

Evviva anche per Isabella

Buonasera io ci sono 💖🐻 sempre un po' malandata ma meglio, grazie 💖

Io invece ho preso un tir in faccia.. ..
per dirti che so quello che provi .
nel primo giro a me non avevano fatto fare il casco perché non potevo aspettare e alla seconda li ho persi tutti.
Ora sto usando il casco, ma ho farmaci diversi, per ora con me sta funzionando.
Io ti consiglio di provare col casco, è un’ ‘opportunità, anche se aumenta la durata delle cure di circa due ore, e poi di informati comunque per una parrucca come piano B.
Forza Margherita, i tuoi figli hanno i sogno di te , noi ci siamo e ti accompagnano.
Un abbraccio 🤗

Margherita 78 ti abbraccio forte 💖🐻

Lucy46 festeggio con te 🥳

Pansé la piena è passata 🥺💖 andrà sempre meglio. Noi ci siamo 💖🐻

Paola di Loris facci sapere come va la tua mamma. Tantissimi fili per lei un grandissimo abbraccio a te 💖🐻