Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno

Un grosso bacio al bimbo di Nadine che il meglio della vita di accompagni sempre
Didi

Ciao a tutti,

in questa notte d'estate in cui dormire è difficile a causa del caldo, il mio pensiero va al nostro blog, a voi tutte/i, e in particolare a chi sta affrontando nuove difficoltà. Che lo spirito del Blog che qui ho conosciuto ed imparato a fare mio, quel modo di porsi di fronte alla difficoltà che non fa perdere la bussola della vita, quello stile di vita che ci rende un po' "inquiete" ma ci aiuta a non chiuderci nella passività e nell'amarezza ... ci accompagni nelle nostre fatiche.

Un abbraccio forte forte a Lori, a Nadine ed al suo piccolo, ad Elena e Francesco, ad Antonia, a Maria, a Didi, ad Elisa, Laura, Francesca, Antonella, AntoGialloDorato, Anna, Roberto, Rosella, ... tutte e tutti.

Serena notte. CRistina

Rosa, sei sempre sempre stata nei miei pensieri e mi sono rammaricata di non averti chiesto e mail e numero di tel. Convinta che ci saremmo parlate,spesso nel nostro luogo dove " nessun luogo è lontano." Sarebbe bello rivedersi e,riabbracciarsi. Sarò in Lunigiana,a,partire da venerdi dove a Pontremoli presenterò nell ambito di "ricorda di essere felice"un intervento dal titolo" comunicare fa male?," e parlerò di noi , sarebbe bello avere qualche rfs vicina e so che con il pensiero ci sarete,tutti.
Continuero" a essere in Lunigiana,e quindi scambiandoci la mail forse il dott. Salvo lo può fare riusciamo a,trovarci.

Vorrei mandare un bacino al pancione di Nadine e una sgridatina al suo piccolo che capisca che non è ancora il momento di uscire.

Un caro abbraccio a Lori, a Francesco con la,sua Elena. A tutti tutti.

Francesca

Acc... non mi vengono le parole! Ma qualcosa bisognerà pur dire...
al bimbo di Nadine per spiegargli che c'è un tempo per ogni cosa e quanto può essere difficile l'arte dell'attesa;
a Nadine stessa che certo preferirebbe abitare la camera di un altro tipo di "albergo";
a Mary e ad Antonia per distrarle dai cattivi pensieri;
a Lori...
a chi oscilla su un altalena e a chi invoca lo "spirito del blog" che porta dentro di sé...
Non trovo le parole ma qualcosa bisogna dire. E allora scrivo lo stesso.
Roberto

Rosa interverrà presto sul forum e mi chiedeva (Antonia ...aiuto !!!) di riportare qui i commenti di riferimento riguardo alla vicenda Donatella.

In questa torrida estate...qualcuno può darmi una mano in un caso di "Triplo negativo"

https://www.medicitalia.it/consulti/oncologia-medica/477985-tumore-triplo-negativo-seno.html

grazie

Ciao a tutte/i
finalmente riesco a scrivere 2 parole...
sono stata oggi a fare l eco, dicono che si è formata una sacca di 4 cm con del liquido.... non dovrebbe essere niente di preoccupante ma ho paura ugualmente!!
molto bella la lettera di Rosa.... mi piacerebbe conoscerla.... conoscere tutti.
qualcuno di voi si è istritto a quell evento dove si camminava scalzi? io vorrei ma non dove rivolgermi qualcuno mi aiuta?
Nadine una dolce carezza al pancione.
Antonia spero che si silva tutto...anche io sono ancora tribulata con mio fratello in ospedale
Sapete a cosa pensavo una di queste notti? sarebbe carino fare una video conferenza...tutti insieme, si lo so sono matta
baci Maria

cara Maria, immagino la paura. Cosa dice il medico, che cosa ti ha prescritto?

per la RUN&life del 13 settembre troverai tutte le info qui http://www.attive.org/
sarebbe bello trovarci li e..ci sarà anche il Dottor Catania!

bacio a tutte
Laura

ROSAAA..ti aspettiamo

ciao Laura, si PAURA io poi, sono un tipo ansioso...
ho scritto al dott Salvo mandandogli il referto dell 'eco e sto aspettando che mi risponda lui,
un abbraccio Maria

Ciao Rfs, è bello sentire parlare ancora dello spirito del blog e del desiderio di rivedersi e di riabbracciarsi; ultimamente sembra quasi che uno strano torpore sia sceso a bloccare i commenti, le idee e gli stimoli a fare cose nuove...

Sapete, mi piacerebbe partecipare alla RUN e se riesco a prepararmi in tempo non è escluso che lo faccia; purtroppo sono ancora un po' arrugginita dallo scorso inverno, ma sto facendo del mio meglio per prendermi cura di me. Ma ve lo immaginate, partecipare tutti insieme alla RUN? Oppure, perchè no? creare e partecipare ad un evento sportivo ad hoc per RFS ? E quanto altro ancora (bella l'idea della videoconferenza ) si potrebbe fare affinchè la solidarietà e l'affetto nati nel virtuale varchino i confini del blog stesso... voi che ne pensate?

@Antonia news dal tuo medico?
@Francesca sarò vicino a te oggi con il pensiero e mannaggia ...mi spiace non esserci anche fisicamente
@Lauraaaaaaaa, anche io come Antonia gradirei qualche ricettina dal tuo corso di cucina per variare il menù in questi giorni afosi...

Un abbraccio speciale a Rosa, Nadine, Maria, Cristina, Antonia, Laura, a Francesco ed Elena, ad Antogiallodorato, a a Lisa che spero ci legga ancora, a Rosella che sono sicura lo stia facendo tra una coccola e l'altra alle sue nipotine, a Lori, a tutte e tutti.

E stamattina ai miei saluti aggiungo anche quelli di una persona molto speciale, Enzo, ovvero il marito di Donatella. L'ho sentito ieri, è tornato a ERice con i suoi figli, portando Donatella e il suo sorriso nel cuore nel ricordo del nostro incontro di un anno fa.
Mi ha chiesto di salutarvi tutti e di dirvi che per adesso non se la sente di scrivere (anche il dottore CAlì gli aveva chiesto di affacciarsi sul blog) ma che ci pensa sempre e mi ha promesso che si farà vivo .
A presto, e buon week end a tutti voi
Antonella

care tutte,
in realtà all'incontro in cascina rosa non ci hanno lasciato delle ricette scritte. Era un'introduzione sulla dispensa da tenere e sui principi della cucina sana. per i dettagli vi rimando al libro "Prevenire i Tumori Mangiando con Gusto" di Anna Villarini, Giovanni Allegro.
La nutrizionista Anna Villarini era presente all'incontro, così come il Dottor Berrino che ha fatto un saluto.
Entrambi mi sono piaciuti molto!

vi scrivo però le ricette delle cose che abbiamo mangiato perchè ho chiesto gli ingredienti.
A cena ci hanno fato bere un bicchiere molto piccolo di tisana. Niente acqua.
(io sono una che a pasto beve tantissima acqua! questa per me è un'abitudine difficile da cambiare...)
ANTIPASTO:
isalata mista con semi di girasole tostati e sopra gli "insalatini", ossia cetriolo e rapanello a fettine fermentato. Il procedimento prevede di tagliare sottile le verdure (separate) , condirle con un pochino di sale e di aceto (acidulato) di umeboshi (lo trovate nei supermercati bio) e poi metterle in una terrina con sopra un piatto e un peso in modo da creare una sorta di pressa. Lasciare riposare anche un giorno in frigo. Poi scolarle del liquido che producono e aggiungerle all'insalata. La fermetazione della verdura cruda magiata prima del pasto aiuta stomaco e intestino.
PRIMO:
riso integrale con pesto di tofu.
il pesto di tofu si ottiene frullando insieme i pinoli, le mandorle, il basilico e il tofu (il tofu al naturale va prima sbollentato per circa 5 minuti e poi scolato e fatto raffreddare). Aggiungere olio evo e acqua x raggiungere la consistenza desiderata.
CONTORNO:
zucchine e carote in padella con spezie (curcuma e timo)

humus di lenticchie rosse (semplici lenticchie lessate con aromi e frullate)

DOLCE:
fetta di melone.

Le regole principali sono:
eliminare lo zucchero (sotituire con malto d'orzo, sciroppo acero, miele..) e bevande gassate e dolci
eliminare insaccati
ridurre proteine di origine animale
introdurre cereali e legumi
prediligere farine e cereali non raffinati
mangiare 3 porzioni di verdura e 2 di frutta al giorno (attenzione alla frutta molto zuccherina)

Altra informazione interessante è che per noi donne già operate al seno sarebbe opportuno non prediligere le verdure Solanaceae(pomodori, melanzane, peperoni ) e non consumare le alghe ! Questo mi fa molto piacere perchè proprio non mi piacciono!!

ci sono molte altre cose da dire...Io la chiamo "alimentazione consapevole" e ritengo sia davvero fondamentale comprenderla per noi e per le future generazioni.

Ognuno di noi poi può adattare le ricette in base ai gusti personali e dei propri cari.
Se vi interessa io vi scrivo volentieri alcune ricette che ho pensato per noi.
Cerco di organizzare i pasti in modo da consumare una volta al giorno cereali integrali e legumi e verdure. Bastano anche piccole porzioni.
Ad esempio per questa sera : tagliare le zucchine molto sottili (uso lo sbuccia patate), stenderle su un piatto e salarle. Lasciar riposare una mezz'ora. poi asciugarle con carta assorbente x eliminare acqua e sale.
In questo modo diventano morbide e si possono usare , anche se sono crude,x fare degli involtini.
Dentro ho messo una crema ottenuta frullando:
cipollotto, fagioli cannellini, prezzemolo, capperi e 1 acciuga. Olio x ottenere consistenza di una crema e se serve poca acqua.non serve salare.
chiudere tutto con erba cipollina. Risulta fresco, gustoso e bello da vedere.

Piatto unico:
riso basmati bianco e nero integrale (tipo riso venere). Li faccio lessare in due padelle diverse perchè hanno tempi di cottura differenti.

A parte cuocio in padella antiaderente le zucchine e il cipollotto a fettine. Aggiuno in ultimo olio, curry e spezie (prezzemolo, basilico...). Aggiungo anche un pò di fave sgusciate (io uso quelle surgelate, le faccio sbollentare 5 minuti così si sbucciano in fretta) e pomodorini.

....A presto con altre ricette!!!!!

Laura

opss... dimenticavo: alla fine unisco i due tipi di riso e le verudre!

laura

da provare Laura è molto invitante.... anche io ieri ho usato il riso venere per fare l insalata di riso lo cuocio in pentola a pressione per 6 minuti poi taglio zucchine crude sottilissime mais tonno rucola piselli.
con le zucchine dell orto ci faccio anche il pesto.
se Laura ha altre ricette o qualcuna di voi, scrivetele
buona giornata a tutti/e

Una bella giornata a tutte.

il 24 si è tenuto a Pontremoli un incontro dal titolo "Ricorda di essere felice." ve ne ho parlato, ricordate?
sono qui a raccontarvi come è andata, sempre che non salti la linea, speriamo....
Intanto devo dire che l'emozione che mi gioca sempre brutti scherzi questa volta non ha preso il sopravvento.... ero fortissimamente motivata a dire tutto quello che avevo intenzione di dire, motivata a spiegare bene bene, me stessa, noi, la nostra filosofia e dottor Salvo avrebbe dovuto esserci. in realtà ha fatto un gioco di fantasia e ho immaginato che in realtà lei ci fosse, come sono certa c'erano anche altre persone spiritualmente.
immaginatevi una bellisima sala affrescata, Fausta, che ha fatto capolino qualche volta nel nostro blog, ma spero che scriverà ancora magari per raccontare anche lei questa bella giornata, mi ha presentato con bellissime parole, sul video le immagini scorrevano e le parole della rinascita di una donna. la rinascita ... non è quello che abbiamo fatto fino ad ora noi ragazze fuori di seno? rinascere dalle nostre ceneri come la Fenice? ricostruire le nostre macerie dentro?
e poi toccava a me, il mio intervento:"Comunicare fa male?" ho scritto e riscritto il mio intrevento, alla fine non ci capivo più niente, però poi ho deciso di puntare sulle emozioni che porta la malattia e sull'importanza delle parole. "dottore, comunicare fa male? e la risposta dipende dal medico, ci sono medici che sanno che le parole guariscono al pari di un intervento chirurgoco e di una cura e invece medici che rimangono freddi e distaccati, ma perchè?
come voi sapete mi è presa la fissa della relazione medico paziente e così ho impostato il mio intrevento su quello.. inosmma impossibile raccontare tutto... vorrei dire che a distanza di un anno dalla morte di Ada sono riuscita a ricordarla come la splendida persona che è, parlare del dottor Salvo, come quello che tutte noi abbiamo ossessionato con la nostra domanda: dottore qual è la nostra aspettativa di vita? e nel contempo sapevamo che questo uomo non ci avrebbe mai mai, lapidato con le sue parole... e infatti..... descrivere il nostro percorso e la nostra filosofia.
ho portato Donatella con il suo bellissimo sorriso viva nel mio cuore e per gli altri,
( mi è sembrato un segno del destino che Enzo la sera prima mi avesse scritto un messaggio dove diceva che a un anno dal nostro incontro ad Erice aveva portato Donatella non più sulla sedia a rotelle, ma nel suo cuore ancora ad Erice) ......ho presentato il mio diario e parlato della mia oncologa come un angelo, che ti protegge, ti custudisce, ti cura, ma non sempre ti può guarire e alla fine dato la parola a Re Artù, ricordando il nostro primo incontro: " la mia mano tremebonda( cioè tremante e moribonda) nella sua quella del chirurgo, ma il chirurgo non è soltanto la mano, ma anche la mente e soprattutto il cuore..... e poi alla fine la bellissima immagine di Gio sdraiato ridente in mezzo ad un campo di lavanda con la bellissima frase di Laura: La MIA VITA NON NONOSTANTE TUTTO; MA INSIEME A TUTTO."

ora il dovere mi chiama e passo la palla a Fausta..

Baci Francesca[font#01DF01][/font]

Grazie Francesca! grazie e grazie ancora. sei sempre un'emozione.
Laura