Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno

Tienici aggiornate... Intanto aspetto con voi 🤞🏻❤️🤞🏻❤️🤞🏻❤️🤞🏻❤️🤞🏻❤️

Oggi qui per ora è una bella giornata, sono dalla zia, ci pranzo ma poi mio fratello mi ha dato libera uscita (beh, poi alle 17.30 rientro dalla zia) e con Mirko e amici andiamo alla partita Livorno-Triestina
Darkina siamo avversarie

Qui c'è sempre una luce accesa !


E' sufficiente non far mancare mai un
che sottintende e anche

Buona domenicaaaa!
Io ci sono
Oggi pranzo dai suoceri e poi riposo!
Tantissimi abbracci a tutti voi! ❤❤❤

Intanto grazie per la disponibilità !

Certo che ci riusciremo

Del resto



Non serve a nulla porsi domande

e qui che entra in azione il quoziente proattivo
e noi le cambieremo

Ancora

Buona Domenica a tutti 👋🏻

Se non hanno rilevato nulla di patologico a gennaio, a soprattutto poichè la sintomatologia è bilaterale è evidente che si tratti di un problema innocuo di competenza dermatologica e non oncologica.

In caso di dubbi e persistenza del fenomeno sappia che qui dopo 20 post c'è la possibilità di allegare le immagini per poterne ridiscutere

Martuccia

Noi ci siamo

Buongiorno Dott., buongiorno care☀️🌻.Per comprendere meglio sono andata indietro a leggere cosa fosse successo e ho tutto molto più chiaro..Per chiudere ferite del genere ed elaborarne il dolore ce ne vorrà di tempo e cmq rimarranno cicatrici notevoli.Guardi il blog però come continua a crescere grazie a Lei che ,cmq e nonostante tutto, ha lasciato la sua finestra accesa, ha continuato a mettere a disposizione la sua notevole competenza, professionalità, il suo tempo prezioso, la sua persona ,e diriga il suo sguardo verso noi nuove arrivate e verso tutte le altre Rfs❤️.. Attenderò sicuramente con SPERANZA e PAZIENZA che Lei sia pronto🌻☀️🌈😊,e la ringrazio per tutto quello che fa❤️Io sono di Roma,non so quante Rfs del Lazio ci siano,sono pronta ad organizzare intanto un incontro regionale con chi lo vorrà ☀️

Parto zaino in spalla per un tratto del cammino di santiago, è la mia prima volta e sono molto emozionata!

E se ce ne occupassimo noi del blog di trovare un comodo bus per lei e famiglia, Patri e famiglia, Lori e LoryCalif , con poggiatesta DE LUXE , e
?????

Buona domenica
IO CI SONO

Se ricordo bene sia Giulio di Dada ci aveva fatto un reportage ogni tanto e soprattutto Raffa ci aveva inviato delle immagini lungo il percorso.

Ottima idea perchè unisce
a) avventura per mettere a dura prova la propria autostima-resilienza


b) Oltre ad essere utile per la prevenzione oncologica riafferma il principio del


Mi permetto di dedicare tanto tempo alla scelta delle scarpe .

a) Escludere i tacchi a spillo 12 .( vanno bene per la sera)

b) Provate a consultare un negoziante di scarpe per maratoneti .
Scegliete scarpe protettive , meglio una taglia in pù in caso di gonfiore ai piedi
Portate nel negozio le scarpe più vecchie che avete .
Il negoziante se esperto ( e meglio se ex-maratoneta) studierà il consumo delle stesse e stabilirà se siete dei pronatori o dei supinatori.





Sì è possibile che dipenda dai microtraumi della corsa.

Le/vi dò dei consigli che difficilmente troverà sulla rete e che derivano dalla mia lunga esperienza delle ultramaratone nei deserti di mezzo mondo. Parlo dei deserti perchè oltre alla corsa prolungata (anche 200 km no stop ), si aggiunge il caldo e la sabbia che fa da grattugia per la povera pelle dentro le scarpe.

Le parlo delle ultramaratone mie perchè non c'è alcuna differenza con i suoi 10 km nel senso che io mi allenavo e prevenivo le complicanze e mi adattavo anche per corse di centinaia di km, lei non si pone neanche il problema e se ne accorge solo a complicanze insorte anche solo dopo 10 km perchè non si è adattata.

Ecco ad esempio malgrado allenamento, esperienza ed adattamento i miei piedi dopo una ultramaratona nel deserto del Mali (i miei piedi quelli a destra)

http://www.senosalvo.com/il_deserto_parte_XII-I.htm



Eppure io mi allenavo anche a correre scalzo per ispessire la pianta dei piedi.

Consigli per voi !

1) Non lesinate sulla spesa se iniziate a camminare o a correre, anche se per tragitti brevi.

Perchè ?

2) Le scarpe sono fabbricate uguali per tutti.
Ma tutti hanno piedi del tutto differenti.

Se iniziate a camminare o correre non acquistate scarpe dove capita, ma rivolgetevi a negozi specializzati per la corsa. Acquistate scarpe protettive , ma dovreste sapere cosa dovrebbero proteggere.

Se guardate la mia foto


i punti in cui i microtraumi della corsa provocano danni sono sempre gli stessi e questi punti se identificati (fotografarli) vanno protetti con cerotti per ammortizzare i traumi.

Ma la cosa più importante è sapere se siete dei camminatori-corridori neutri oppure dei pronatori o dei supinatori.



In altre parole questi tre tipi di corridori appoggiano la pianta del piede in modo del tutto differente .La scarpa protettiva deve essere specificata per neutri-supinatori o pronatori.

Voi non lo sapete nè chi vi deve consigliare può saperlo a meno che non ve lo portiate con voi a correre.

E allora come si fa ?

Portate nel negozio dove intendete acquistare le scarpe le vostre, ma proprio le più vecchie, cioè quelle che avete usato di più

Se le rovesciate e le MOSTRATE ALL'ESPERTO la suola consumata è caratteristica per ogni tipo di corridore-camminatore .

Che invidia, che invidia! Brava Marea, buon cammino!

È un mio sogno, per ora nel cassetto perché non posso assentarmi da casa il tempo necessario per farne un pezzo, ma prima o poi ci riuscirò