Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno

Cara Ily82, a me fa piacere conoscere i tuoi pensieri, non avere timore a scrivere!🤗

Comunque ragazze ho un problema serio con gli zuccheri. Non riesco a ridurli, cretemi non è un capriccio, io se non mangio dolci comincio a stare male proprio fisicamente. Ho un metabolismo velocissimo(sono sottopeso di 10kg,essendo 1.72 e peso 50kg), che consuma zuccheri a ruota, e se non mangio ogni due ore mi gira la testa, mi sento debole. Nello stesso tempo però questa mia alimentazione mi sta facendo male e lo noto. La pressione che è sempre stata bassa, comincia ad avere picchi di 150/90 per poi tornare bassa, insomma è ballerina. Anche a livello gastrointestinale accuso questo mio esagerare con le "porcherie". Voi come fate a controllarvi? Suggerimenti?

Secondo me tu di aiuto ne hai dato tantissimo in questo blog, e noi per te ci siamo, Sempre ❤️

Cara Ilyfiduciaria grazie, sei una persona delicata e sensibile, ti immedesimi nelle altre! Fai come ti senti!

Ho lo stesso problema. Attività fisica quasi zero.
Tutto il giorno seduta in ufficio e quando esco non ho nessuna voglia.
Ho, comunque, ridotto, tante cose a tavola, rispetto a prima mangio quasi la metà però, in diversi mesi , sono riuscita a perdere solo 5 chili.
Non so veramente più come fare.
La dott.ssa mi ha detto che se pure questo mese perdo poco o niente, mi cambia la dieta e mi farà fare la chetogenica (se ho capito bene). Ma praticamente di carboidrati già mangio poco o niente. Non saprei cos'altro potrei eliminare.


Tu, comunque , sei stata bravissima.
10 chili in quasi 3 mesi sono veramente tanti.

Sera a tutti

Simona90
Io x esempio la sera un biscotto 🍪 me lo concedo.
Cmq puoi anche provare come suggeriva Claretta💞 : latte vegetale (ti consiglio cocco che è buonissimo) e ci sciolgli dentro un cucchiaino o due di cacao amaro.
È buonissimo e ti soddisfa la voglia di dolce!!

Anche io credo di aver bisogno di un nutrizionista, per il problema contrario, non riesco a prendere un kg sono sottopeso, anche questo è snervante. Tutti mi dicono beata te, ma io dico anche no. Anche essere sottopeso non va bene. Sicuramente è perché mangio male.

Non so perché ma sta dieta chetogenica non mi ha mai convinta. Me ne avevano parlato perché si usa anche per curare l'emicrania(di cui soffro) ma sinceramente già sono sottopeso, e poi la vedo troppo drastica. Secondo me è una di quelle diete che quando poi la interrompi riprendi tutti i kg con gli interessi, però magari mi sbaglio.

Patri
Ho letto della visita oncologica ok e che finisci con la terapia.
Sono strafelicissima.

Marigi Fiduciaria
Se non riesci a farti venire la voglia di andare in palestra o a camminare prova a fare yoga.
Ti rende più elastica e flessibile e ti fa comunque allenare i muscoli, non pensare il contrario.
Sudi pure, non credere sia noioso .
Ti insegna a respirare bene e ad ascoltare il tuo corpo.
Ti aiuta ad allenare anche il pavimento pelvico che x noi donne è buona cosa.
Alla fine non sei stremata come aver corso un'ora ma sei energica.
Prova, magari ti piace, e se ti piace è fatta!!
😘😘

Il problema è che io non mi concedo un biscotto, io mi concedo il pacco intero 😫😫😫

Esatto quindi Ily82 resta con noi.
Un abbraccio ❤️

Evviva...

Deve essere un po' Come prendere gli integratori...😜😜🤭🤭