Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno

Ginevra
Anche io sono pronta!

Felice per voi❤️. Ho un po' di pagine da recuperare...arrivo subito

Come fanno le rane praticamente

Ginevra*
Io avrei bisogno di un video

Ginevra
Questo esercizio è più complicato

i primi due giorni ripetete 5 volte poi pian piano arrivate fino a 10. L'esercizio funziona perchè rassoda i muscoli del sotto mento, attenuando molto il doppio mento, i contorni del viso saranno molto più tonici.

Claretta
esatto come le rane

ora cerco il video della coach se lo trovo e ve lo mando
Domattina fate prima mass orecchie
poi esercizio collo
poi questo del doppio mento
ditemi poi quanti minuti ci mettete

IMPORTANTE
prima di ogni sessione di esercizi, ricordatevi di spalmare un pò di crema sul viso ma non troppo altrimenti le mani scivolano e non fanno presa, quel tanto che vi permette di non strofinare la pelle mentre lavorate con l'esercizio

Notte

dopo la sessione completa, è molto utile lavare il viso o meglio detergerlo con latte detergente o acqua micellare e idratarlo con crema

Ginevra*
Aspetto il video xchè non capisco molto bene...e poi sono depressa oggi xchè mi sento in colpa x aver mangiato dolci
È colpa di mio marito che a fine pasto mi ha abituato a mangiare qualcosa di dolce, dice che aiuta la digestione
Se se....

Lori fiduciaria

allora si Pepeli ora lo mando
Per ricapitolare
fino ad ora dovreste imparare bene la sequenza:
1) massaggio orecchie e aspettare calore al viso
2) esercizio collo 10 volte
3) esercizio della lingua 5 volte fino ad arrivare a 10

Pepeli sto meglio in quanto ai dolori mandibolari però la gamba non mi permette di camminare, mi sono fatta portare in casa il deambulatore che era in garage per uscire, mio genero tesoro lo ha lavato con la pompa per bene e adesso ce l'ho in casa e devo utilizzare quello. Mi avevano avvertito che se mi abituavo con il bastone non avrei più camminato perchè sono storta e appoggio il peso sempre su una e non va affatto bene. Allora cerchiamo di rimediare. Domani vado alla 3a visita maxillo e sentiamo cosa hanno deciso. Andiamo avanti Cara sperando sempre che il giorno successivo sia migliore. Ti seguo nel blog, sei in gamba ma lo sei sempre stata, forza e coraggio non ti mancano. Un abbraccio forte forte

Lori