Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno
Claretta
Titina Fiduciaria:
Buonasera ragazze e Dott.Catania fili colorati per tutteCiao Titina
Didi Fiduciaria
Morgana76:
posso dire che del domatore non me ne frega niente? Io sono più preoccupata per la tigre, spero che non venga punita per ciò che ha fatto. Lo Condivido assolutamente 👍
Didi Fiduciaria
Ily 82 fiduciaria: io ci sono !
67Stefy
Buonanotte Rfs, dott Catania e Stefania, Invisibili
Oggi giornata intensa al lavoro dopo una settimana di ferie … sembrava passato un mese per la quantita’ di email ed i mille sospesi. Ma domani e’ un altro giorno.
Oggi ripresa anche seriamente l’alimentazione corretta e l’attività’ fisica perche’ vanno bene le feste ed i festeggiamenti ma poi piano piano si torna alle buone abitudini.
Titina Fiduciaria
Claretta
Ciao
Ciao
Titina Fiduciaria
Io ci sono
Diario della gratitudine
- sono viva
- a casa stiamo bene
- la malinconia piano piano se ne sta andando
- vi stringo tutti in un enorme abbraccio e auguro a tutti una buona
Diario della gratitudine
- sono viva
- a casa stiamo bene
- la malinconia piano piano se ne sta andando
- vi stringo tutti in un enorme abbraccio e auguro a tutti una buona
Titina Fiduciaria
Stasera ho un mal di schiena un po' strano spero non sia la ciste o le ernie che si sono infiammate
Ginevra*
Morgana76:
Morgana76
Messaggio personale
Ho letto che durante uno spettacolo del circo Orfei, un domatore è stato aggredito dalla tigre ed ha riportato gravi ferite tant'è che è stato portato in Codice rosso in ospedale.Ho visto il video e fa davvero venire i brividi...posso dire che del domatore non me ne frega niente? Io sono più preoccupata per la tigre, spero che non venga punita per ciò che ha fatto. Lo sfruttamento degli animali per il puro divertimento è inaccettabile nel 2023, io non ho mai voluto che i miei figli assistessero a questo spettacolo neanche quando all'asilo ci davano i biglietti gratis, a loro ho insegnato ad avere tanto rispetto.
Concordo con te Morghy, assolutamente
Ginevra*
Claretta:
Claretta
Messaggio personale
Ginevra
Ringhio tutti i giorni 💪
Preparati allora al secondo esercizio tra un paio di giorni,puoi anche aumentare i ringhi fino a 15 se ce la fai
Ginevra*
Claretta
topa nature mi ha fatto sbellicare
topa nature mi ha fatto sbellicare
Ginevra*
Lori Fiduciaria
buonasera Lori cara, come va? I dolori un pò diminuiti? Spero proprio di si
buonasera Lori cara, come va? I dolori un pò diminuiti? Spero proprio di si
Ginevra*
Titina Fiduciaria:
Titina Fiduciaria
Messaggio personale
Ginevra*
Io ho iniziato questa mattina
Titina ti raccomando hai ancora un paio di giorni, intensifica perchè dobbiamo passare al 2 esercizio
Ginevra*
pepeli:
pepeli
Messaggio personale
Ginevra
Io non ho iniziato ancora...mi potresti ri-postare la procedura gentilmente?
Grazie mille 💓
ESERCIZIO PRELIMINARE:
questo esercizio è comune a tutti gli altri, serve a richiamare sangue al viso, riscaldare i muscoli che si lavoreranno meglio . SI deve sempre fare prima di ogni esercizio ma si può anche fare indipendentemente mattina e sera per migliorare la circolazione della pelle del viso, che apparirà più chiara e meno spenta
PRIMO ESERCIZIO: COLLO
Sedetevi comode, o state anche all'inpiedi , importante che stiate diritte
DOVETE AVERE UNO SPECCHIO DAVANTI
appoggiate i polpastrelli delle 10 dita allargate sul petto sotto alle clavicole tirando giù la pelle
Contemporaneamente abbassate gli angoli della bocca in giù, fate un respiro profondo e nella fase dell'espirazione
emettete un ringhio sonoro come un leone
l'esercizio è valido se vedrete tendersi il collo fino a sentire un leggero dolore
state in questa posizione fino a quando non avrete più fiato da emettere, poi rilasciate e ripetete 10 volte
Ginevra*
Per chi ha imparato bene l'esercizio del collo può aumentare i ringhi per 15 volte, più lo fate e meglio è
Akira
Fra76 Fiduciaria:
Sto solo sperando che l'anestesista non mi faccia brutti scherzi.🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻