Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno
☯Fede
Ginevra*:
PRIMO ESERCIZIO: COLLO
Sedetevi comode, o state anche all'inpiedi , importante che stiate diritte
DOVETE AVERE UNO SPECCHIO DAVANTI
appoggiate i polpastrelli delle 10 dita allargate sul petto sotto alle clavicole tirando giù la pelle
Contemporaneamente abbassate gli angoli della bocca in giù, fate un respiro profondo e nella fase dell'espirazione
emettete un ringhio sonoro come un leone
l'esercizio è valido se vedrete tendersi il collo fino a sentire un leggero dolore
state in questa posizione fino a quando non avrete più fiato da emettere, poi rilasciate e ripetete 10 volte
Entro e leggo ginnastica facciale...ma io l'esercizio del collo non l'ho capito. Vedo solo grinze
Ginevra*
Patti:
Patti
Messaggio personale
Nooooo vabbè la ginnastica facciale di gruppo è davvero troppo!!!!!
Fuori di seno!!!
ci siamo divertite
Ginevra*
☯Fede
cosa non hai capito Fede? lo rispiego se vuoi
cosa non hai capito Fede? lo rispiego se vuoi
☯Fede
Ginevra*
Se apro le dita sotto le clavicole la pelle non si tira. E se abbasso gli angoli della bocca dopo aver respirato non mi esce nessun suono ma mi si formano rughe sul viso ovunque. Aiuto, sbaglierò qualcosa!!!
Se apro le dita sotto le clavicole la pelle non si tira. E se abbasso gli angoli della bocca dopo aver respirato non mi esce nessun suono ma mi si formano rughe sul viso ovunque. Aiuto, sbaglierò qualcosa!!!
Akira
Daniela Sicilia
Daniela io sto utilizzando da poco il correttore della Essence Camouflage, mi trovo benone, dura tanto. Costa poco, sotto i 4 euro ma la pecca è che ci sono pochi colori e non li trovo mai!!! Vanno a ruba!!!
Mia sorella sta usando uno della Maybelline, sempre camouflage, costa 10 euro e si trova benissimo.
Daniela io sto utilizzando da poco il correttore della Essence Camouflage, mi trovo benone, dura tanto. Costa poco, sotto i 4 euro ma la pecca è che ci sono pochi colori e non li trovo mai!!! Vanno a ruba!!!
Mia sorella sta usando uno della Maybelline, sempre camouflage, costa 10 euro e si trova benissimo.
- Modificato da Akira
Ginevra*
☯Fede
allora Fede le dita sotto alla clavicola devono tirare la pelle verso il basso mentre contemporaneamente stando dritta con la schiena, devi inspirare profondamente, piegare gli angoli della bocca verso il basso ed emettere il suono di un ringhio facendo uscire l'aria inspirata
allora Fede le dita sotto alla clavicola devono tirare la pelle verso il basso mentre contemporaneamente stando dritta con la schiena, devi inspirare profondamente, piegare gli angoli della bocca verso il basso ed emettere il suono di un ringhio facendo uscire l'aria inspirata
- Modificato da Ginevra*
Ginevra*
https://youtu.be/ta9Tbm4L4Zw
credo di aver trovato il video adatto
☯Fede
Ginevra*
Ho capito, ci riprovo perché ormai ho tutto flaccido tranne la tetta finta. Si fa una volta al giorno?
Ho capito, ci riprovo perché ormai ho tutto flaccido tranne la tetta finta
. Si fa una volta al giorno?
- Modificato da ☯Fede
Ginevra*
☯Fede
si una volta al giorno per un mese,due, poi tre volte a settimana
si una volta al giorno per un mese,due, poi tre volte a settimana
Ginevra*
☯Fede
vedi se ti si apre il link che ho postato, è il video di una famosa coach che fa vedere l'esercizio
vedi se ti si apre il link che ho postato, è il video di una famosa coach che fa vedere l'esercizio
Akira
Ragazze vi lascio questo pezzo di Lucio Dalla
https://youtu.be/UAGJEym15Us
"Vedi, caro amico, cosa ti scrivo e ti dico
E come sono contento
Di essere qui in questo momento
Vedi, vedi, vedi, vedi
Vedi caro amico cosa si deve inventare
Per poter riderci sopra
Per continuare a sperare"
Ginevra*
Akira
vedi cara amica come noi sempre continuiamo a ridere e sperare...
vedi cara amica come noi sempre continuiamo a ridere e sperare...
☯Fede
Ginevra*:
vedi se ti si apre il link che ho postato, è il video di una famosa coach che fa vedere l'esercizioSi si l'ho visto, grazie mille
- Modificato da ☯Fede
Ginevra*
ragazze se volete vedere il video dell'esercizio del collo incollate il link che ho mandato poco fa sulla barra degli indirizzi e cliccate, ho provato e si vede
Akira
☯Fede:
Ho capito, ci riprovo perché ormai ho tutto flaccido tranne la tetta finta
Vi ricordate la pubblicità delle caramelle???
Io tutti i giorni me lo dico: SONO FINTEEEEEEE!!! 😂😂😂😂