Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno

Oggi ho mangiato
Colazione latte di riso, due fette biscottate integrali con il miele
Metà mattina un mini muffin al cioccolato
Pranzo ceci - rucola, noci e mandorle
Pomeriggio banana e more
Cena uova sode, fagiolini

Pepeli
Togli cioccolatini e non comprare biscotti

pepeli

Si si forse nn mi sono spiegata bene, gli zuccheri “sani” , x il fabbisogno si assumono con la frutta, nn con i dolci.

A me la nutrizionista mi disse di non mangiare mai la pasta già cotta in precedenza perché espelle molto amido e questo non fa bene sia alla glicemia e di conseguenza al peso

Dipende da cosa esce dalle mie manine fatate

Toshio
Grazie per esserci!

Morgana
Ciao bellezza

Pepeli
Colazione cappuccino con latte senza lattosio. durante la chemioterapia ho sempre bevuto quelli vegetali ma da quando ho finito non ci riesco più. Mi ricordano quel periodo e mi viene la nausea. A colazione non riesco a mangiare nulla. A pranzo oggi Carbonara. Sono sempre a pranzo dai miei e non posso seguire una dieta come vorrei. Anche se io adoro la carbonara.. merenda cachimela, e cena broccoli saltati in padella con olio e aglio e un panino

Colazione latte d'avena con caffè con 1 biscotto fatto da me
Nessuno spuntino
Pranzo uovo sodo con verdura cotta e cruda
Nessuna merenda
Cena zuppa di cereali
Il pane lo faccio io e ne mangio 2 fette al giorno
Sgarro la domenica.I dolci mi mancano

A me manca l'alcool. Ciao, sono Marea e non bevo da tre giorni.

didi
L’ha detto anche a me. Ma nn posso fare altrimenti perché a cena nn la posso mangiare ( la assimilerei di più) e in ufficio nn la posso certo cucinare. Sai cosa mi ha consigliato? Di passarla sotto l’acqua appena cotta, prima di condirla. Nn so… certo il sapore perde un po’, ma sicuramente va via un po’ di amido.
Ma tu uva e banane le mangi? A me le ha tolte, anche ora. Dice che contengono troppi zuccheri.

Bollicine

Juventina
Si ha ragione sono troppo zuccherine
La pasta scolata è passata sotto l’acqua fredda è una buona idea arresta l’amido!!!!

ikigai

Quante uova?
Io ne ho 3 a settimana

Stasera ne ho mangiate 2
In genere le mangiamo una volta a settimana