Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno
Marea, anch'io ne fumavo due pacchetti e a volte qualcosina in più. È dura, ma si può riuscire a smettere. Io ho abbandonato le sigarette nel giugno 2007, e cerco di non respirare il fumo passivo, evitando i fumatori.
E quanti bastoncini di liquirizia ho masticato!!!
E l'iscrizione in palestra, e andare in posti dove non si fuma, qualche volta al cinema,.ecc. Un po' per volta le abitudini di cambiano, anche se qualcuna con qualche difficoltà in più.
Dai che ce la fate a smettere di fumare! Coraggio siete più forti della vostra dipendenza!!
Io non ho mai preso il vizio di fumare, sebbene spesso ci sia andata vicina. Diciamo che, nei periodi in cui fumavo di più, a un certo punto mi fermavo a dirmi quanto ero stupida, quanto stupido fosse dipendere da qualcosa, e poi facevo i conti come dice Ajtha 
diciamo che non appena mi rendevo conto di quanto avevo speso per le sigarette, mi passava la voglia di continuare (ora qualcuna me la concedo solo in compagnia).
Questione zuccheri. Io non ho un tumore, ma come sapete lo ha mia madre, quindi negli ultimi giorni mi sono interrogata su come andasse cambiata l'alimentazione sua, mia e di tutta la famiglia. Ho iniziato ad utilizzare lo zucchero di canna biologico e a fare torte da colazione in casa, evitando però burro, latte, farina 00 e zucchero. Lo so, non saranno il massimo della salute, ma almeno sono cose genuine e fatte in casa!
Fede
Grazie del tuo ottimismo
Marea c'è la farà sicuramente, io ho il problema che togliendomi tante cose nel mangiare la mia testa si rifiuta di togliere pure quelle
Una volta smisi per due anni poi un brutto fatto in famiglia mi fece riprendere
Io ho smesso di fumare da circa 11 anni... e fumare mi piaceva tantissimo. Ancora oggi il sentire l'odore di sigaretta nn mi fa schifo ma in un certo senso mi attira... piace proprio al mio cervello. Ho deciso e ho smesso dall'oggi al domani.
Per l'alimentazione l'unica cosa che nn ho mai usato in nessun modo è il sale. Nemmeno nell'acqua della pasta o nei condimenti. Noi siamo abituati a mangiare così e mi accorgo subito se c'e'... per questo mi dicono ke nn sono molto brava in cucina 
Lo zucchero... beh, invece i dolci mi piacciono e tanto anche... cerco di prediligere anche io quelli fatti in casa o artigianali... e x ora nn riesco a rinunciarci. Uso comunque l'insegnamento della
moderazione.
marea , didi
Forza che il peggio sono i primi giorni!!! Dai dai dai!!!
usiamo la stessa cremaSono convinta che ce la farai a smettere di fumare. Mio padre a era un fumatore incallito. Fumava 2 pacchetti al giorno e forse qualcosa di più. Si alzava pure la.notte per fumare, tanto era la sua dipendenza. Poi ha cominciato ad avere problemi di salute e gli hanno detto che era meglio smettere. Beh. ..ce riuscito con la sua forza di volontà , in pochissimo tempo ha smesso completamente.
Cara, ti capisco anche se io non ho mai fumato, neanche provato a farlo. Sarà che ho visto mia mamma fumare molto e mi ero ripromessa di non farlo mai e poi mai. Può diventare una vera e propria dipendenza.
Ma proprio non riesci ? Sarebbe un bellissimo atto di volontà. Non lo vuoi inserire nella lista della spesa? Dai, ti potremno fare da motivational coach...dai dai che ce la fai!
Caspita,mangi tutto senza sale!
Sri brava,secondo me è più difficile di evitare gli zuccheri!!
Scrivevamo insieme
Ho letto di tua sorella...davvero un bel carattere...andrà tutto bene
PEPELI
Io ho abolito tutti gli zuccheri aggiunti...biscotti e merendine industriali...schifezze varie.Ma ogni tanto sgarro e mi concedo un bel cucchiaio di Nutella...che bbbbbbona!!
Ho abolito da anni carne rossa e salumi , latte e tutti i derivati.La pizza la mangio ogni tanto...ma una bella cena al ristorante in cui mangio di tutto e di più non me la leva nessuno...adoro i tortelli d'erbetta e di zucca che nuotano nel burro e nel parmigiano...ogni tanto...
Però,complimenti.
Io la carne ragazze rossa la mangio xche avendo colite ulcerosa sono un po'bassa di ferro e il ge mi ha detto di mangiarla ogni tanto.
Poi con la frutra e le verdure non posso abbondare altrimenti scateno troppo l'intestino...per cui è un po'difficile x me tenere un alimentazione perfettamente anti cancro....cmq faccio meglio che posso e siccome sino molto magra qualche schifezza la mangio pure sinceramente
Tento quindi di fare movimento x riequilibrare tutto.
Ecco il pesce è sicuramente un alimento che dovrei incrementare.
Io non assaggio il sale da oltre 25 anni. In casa mia non esiste.
Il sale crea dipendenza e ce ne ' in quantita' esagerata in tutti i cibi , dolci compresi.
E' piu' facile uscire dalla sua dipendenza che smettere di fumare.
Si Fede, scrivevamo insieme.
Non ci ho msi provato...in effetti.
Ma quando mangia fuori casa?
E poi la pasta senza sale ?
Io ho ripreso quando ho saputo del nuovo tumore...mi dicevo che cazzo me ne frega...ha già preso i linfonodi e mi resta poco da vivere...tanto vale riprendere ...mi facevano anche molto schifo, ma ero caduta in una tale disperazione che tutto mi sembrava inutile...poi ne ho parlato con il mio oncologo che mi ha sgridato
dicendo che il fumo rendeva meno efficace la cura!Ed io appena fuori dall'ospedale ,ne ho accesa una immediatamente....poi con fatica le ho rimollate...il mio oncologo dice che dovrei abbandonare anche la e-cig ma non ce la faccio proprio...troppe tensioni