Come si calcola il rischio reale per il tumore al seno

Ragazze stavo leggendo un po' di arretrati e si parlava anche di ansia e preoccupazioni varie.... Ecco sono un po' di giorni che non mi sento tranquilla perché sono successe delle cose che indirettamente mi hanno colpito molto e hanno fatto riaccendere la paura nella mia mente, non ve l'ho raccontato perché non volevo stare a creare ansie soprattutto alle ragazze che questo periodo hanno controlli, cambi terapie... Mi sono limitata a commentare qualcosa nel blog ma mi sono un po' chiusa, in realtà è quello che faccio di solito anche nella realtà, non mi piace appesantire le persone però poi mi rendo conto che tengo tutto dentro e creo mostri nella mia mente e infatti sono giorni che ho mal di testa, muscoli tesi e mal di stomaco... Mi sono venuti mille pensieri ma poi mi sono resa conto che si trattava di ansia e che con voi potevo parlare però non trovavo il momento giusto e invece stamattina ho letto che è un problema comune a molte non riuscire a raccontare le proprie preoccupazioni proprio per paura di turbare le altre e praticamente in questo periodo sono morte delle persone che conoscevo e tra queste c'è stata una che mi ha sconvolto di più perché si tratta di una ragazza della mia età che abita in un paese limitrofo al mio e che avevo avuto modo di conoscerla a scuola durante uno scambio culturale, era una ragazza solare, intelligentissima e molto simpatica. Non sapevo che stava male e poi ho visto il manifesto che annunciava la sua morte.. Ha lasciato il marito e 2 bimbi di 5 e 7 anni.... Aveva un tumore al cervello..... Ma come si può...... Questo e altri eventi mi hanno sconvolto ma poi penso a voi, al dottore e al fatto che siamo varianza e mi tranquillizzo.... Però a volte è veramente difficile....vi adoro ragazze belle

Secondo voi quando posso riprendere a fare i miei esercizi di pilates che prevedevano anche addominali? Di punti me ne hanno dati solo 2 interni. Sentire voi che siete tutte così attive mi ha fatto venire voglia di ricominciare