Risonanza magnetica ginocchio Sx

Vi elenco qua sotto i risultati della risonanza magnetica che ho fatto pochi giorni fa al ginocchio sinistro . Volevo sapere dei pareri in base al mio caso.

"Non evidenti alterazioni di segnale di tipo focale nei capi ossei del ginocchio.
La rotula è in asse rispetto ala troclea femorale.
Ispessimento di pliche sinoviali sopra ed infra - rotulee.
è presente versamento intra-articolare.
il menisco interno mostra una sottile stria di accentuazione di segnale nel corno posteriore come per fenomeni di slaminamento e fissurazione della fibrocartilagine meniscale.
Nel limiti di norma il menisco esterno.
Conserva la continuità dei legamenti collaterali e crociati.
Indenne il tendine rotuleo.
Minimo versamento nella borsa del gastrocnemio- semimembranoso."

Sono un podista e a inizio settembre dopo delle corsette da 10km ho iniziato ad avvertire questo fastidio all' ESTERNO del ginocchio. Sono andato da un medico dello sport che mi ha prescritto una cura di antidolorifici via orale e via pomata e crioterapia per sospetta tendinite e infiammazione della bandelletta ileo tibiale. Inoltre mi ha suggerito trattamento di laser terapia per cercare di ridurre l'infiammazione.
Sto andando anche da un fisioterapista il quale sostiene che il tutto sia nato da una postura e appoggio del piede errati (la tibia più lunga a sinistra e il bacino fuori asse a destra, piedi piatti e varismo) e abbiamo iniziato un percorso di rieducazione posturale globale e stretching globale.

Attualmente sono 30 giorni che sono fermo la mia idea sarebbe quella di rimettermi per continuare la mia attività sportiva , ma attualmente sento ancora che non sono ok e sempre questo senso di ingabbiatura del ginocchio soprattutto quando sono a sedere e scendo le scale.
Volevo sapere se mi conviene sentire altri tipi di dottore ... ortopedici , traumatologi?!? Se sto facendo le cose fatte per bene o sto sbagliando qualcosa?
Insomma sapere in grandi linee come muovermi o se sto buttando via tempo e soldi.
Grazie infinite

Un saluto

Ciao, ti conviene secondo me completare con calma tutto il percorso previsto per la riabilitazione, soprattutto se senti che il tuo ginocchio non è ancora ok. I tempi di recupero infatti sono generali e possono differire tra persona e persona. Quando riprenderai la tua attività (senza forzar eccessivamente) potrai pensare di utilizzare anche una ginocchiera per contenere il ginocchio. Esistono diversi tutori tra cui scegliere. Guarda questo articolo per informarti un po' meglio a riguardo. Buona fortuna con il tuo recupero e con la ripresa graduale degli allenamenti.