Aiuto per la mia ansia!

Questo capodanno ho fumato dell erba ( evidentemente non molto buona) ehi avuto un attacco di panico, da quel giorno non sono riuscito più nemmeno a sentirne l'odore senza avere un accenno di ansia. Per le prime settimane ho avuto ansia continua ed è stata molto difficile, ma l'ho superata. Quello che ora vorrei sapere è se posso controllare questa mia ansia, superando anche le mie paure. Come posso superare questo trauma, tornando anche fumare? ( lo so che di sicuro ci saranno persone che diranno" è meglio così almeno hai smesso ", io ho sempre fumato in modo sporadico e senza mai esagerare, è solo che mi manca un po' ascoltare musica con quella sensazione che sia tutto bellissimo. Grazie a tutti quelli che risponderanno

Se tutto non è bellissimo nella tua vita avere la sensazione che sia tutto bellissimo è una cosa paradossale. Perché non cerchi di lavorare su te stesso come "anima e persona".......