L'attività fisica aerobica migliora l'asma bronchiale

Dottore buogiorno, sono un ragazzo di 28 anni, da quando ne ho 13 soffro di asma da bronchiale, da sforzo e allergica, curata inizialmente solo al bisogno con broncodilatarori e in seguito a una bronchite asmatica all eta di 23 anni con aliflus diskus e broncodilatatori. Premetto che ,sbagliando ,ho fumato per anni sia sigarette che cannabinoidi, circa un mese fa sono dovuto andare in ospedale per crisi respiratoria a causa di lento peggioramente delle mie condizioni, dopo il rilascio e conseguente terapia antibiotica e di farmaci come deltacortene ho deciso di vedere ben due pneumologi in quanto dopo la prima visita non avevo avuto i benefici sperati. Dal primo specialista mi é stato prescritta terapia con klacid deltacortene a scalare e foster, e dal secondo montelukast teva, flutiformo 2 spruzzi mattina sera, medrol a scalare e kestine la sera. Questa é la terapia che sto seguendo tutt'ora e a due settimane dall' inizio trovo ancora dei problemi durante la giornata dovendo ricorrere a volte a broncovaleas. Ho smesso di fumare da ormai piu di un mese, e per lavoro mi sono dovuto trasferire temporaneamente in Australia portandomi dietro scorte dei medicinae sopra elencati. Ho da aggiunge che non faccio attività fisica e che qui il clima é molto caldo e umido per ora con la proapettiva che in due settimana da oggi arriverà la stagione secca. Puo questo fattore portare un cambiamento della mia situazione? Puo l attivita fisica aiutare il mio processo di guarigione? In aggiunta nelle situazioni di stress vado come in agitazione e sintomi di chiusura e di fischi si triplicano creandomi panico. Tra poco iniziero a lavorare e non vorrei trovarmi in quella situazione. Dopo che mangio qualcosa mi sento appena meglio ma com'é possibile? Se mi rispondesse dottore mi farebbe una gentilezza enorme. Un saluto e un ringraziamento in anticipo.

Buonasera,
posso dirle che la terapia che è stata prescritta è assolutamente corretta. Si trattata di una associazione tra un broncodilatatore e un cortisonico inalatorio, che Lei assume per spray per due volte al giorno, ed un antileucotrienico, che assume per os. Questi farmaci, assunti in contemporanea, controllano la maggior parte delle forme asmatiche. Certamente il fumo fa male a tutti, ma particolarmente ad un asmatico, per cui eviti in assoluto. L'attività fisica fa bene, cerchi tuttavia di riprendere gradualmente, senza arrivare all'iperventilazione. Quello che le serve è una passeggiata prolungata a passo svelto, oppure una corretta senza arrivare alla dispnea, vale a dire la respirazione difficoltosa.
Lo stesso consiglio vale per quelle che Lei chiama le situazioni di stress, cerchi di non iperventilare e controlli il respiro.
Verifichi di usare in modo corretto lo spray, la terapia che sta assumendo è generalmente efficace. Per dare un giudizio più veritiero della sua condizione, in particolare della sua bronco-costrizione, dovrebbe fare una spirometria o almeno misurare quotidianamente il picco di flusso espiratorio.

Dottore buonasera, la ringrazio molto per la sua risposta e per l attenzione al mio caso. Sto preseguendo la terapia ma a distanza di ormai piu di un mese dal suo inizio non trovo quei risultati sperati, ossia la completa guarigione della situazione. Purtroppo mi ritrovo a volte con il respiro ancora affannato sia quando sono a lavoro sia quando sono a "riposo" speravo in un decorso piu veloce invece le cose non sono andate ancora come speravo. Mi chiedo se é solo una questione di tempo oppure se devo fare ulteriori accertamenti. Come le dicevo mi trovo in Australia, molto lontano da casa e non so come comportarmi. Una volta con molto meno e nonostante fumassi riuscivo a tenere queste situazioni sotto controllo. Ora che ho smesso da 2 mesi mi ritrovo paradossalmente a stare peggio. Aspetto sue risposte.