Le prime scottature solari sono un fattore di rischio per il melanoma: come proteggersi?

Quando arriva la primavera il primo sole caldo invita a esporre il proprio corpo per beneficiare delle tiepide giornate e del clima favorevole, ma è proprio in questi momenti in cui la guardia è bassa che il rischio di tumori della pelle, compreso il melanoma, può aumentare sensibilmente.

Fattori di rischio del melanoma: gli errori da evitare

Esiste, infatti, l'errata consapevolezza che il sole "non sia ancora sufficientemente caldo" da provocare danni, favorendo quindi dei comportamenti errati quando si tratta di protezione solare.

Ecco i principali errori che non bisogna commettere:

1. ci si espone senza alcuna protezione solare: questo per la citata errata presunzione che ancora il sole non sia sufficientemente caldo da provocare scottature
2. si protrae l'esposizione della pelle molto a lungo: una gita o passeggiata all'aperto solitamente si svolge per l'intera durata della giornata
3. ci si espone quasi sempre nelle ore centrali della giornata: proprio in queste occasioni si arriva e si permane all'aperto proprio nelle ore centrali e quindi a più alto potere radioattivo
4. si tende ad avere un abbigliamento non consono: trattandosi della cosiddetta "mezza stagione" spesso si indossando ancora capi pesanti che, poi, vengono eliminati durante la permanenza al sole e, di conseguenza, la pelle si trova maggiormente esposta.

Melanoma e scottature solari

Il sole è un amico, ma purtroppo se mal rapportato con la nostra pelle può divenire un acerrimo nemico della salute: più della cronica esposizione (quella dei lavoratori "outdoors"), sono soprattutto le "scottature solari" (ovvero le ustioni solari di I-II grado solitamente) che possono favorire l'insorgenza del melanoma, uno dei più gravi tumori in senso assoluto.

Cosa succede alla pelle quando si "scotta"

L'ustione solare è provocata da una parte specifica di raggi solari, denominati raggi UVB: questo spettro solare arrivato sulla pelle causa la formazione, a carico del DNA cellulare, di specie altamente dannose per la replicazione genomica stessa, che prendono nome di dimeri di pirimidina.

Questi, insieme ad altre alterazioni cellulari nel meccanismo di difesa proteico, sono capaci di creare una alterazione neoplastica della cellula stessa e il suo conseguente immortalarsi.

Per approfondire:Protezione solare nei bambini: le regole da seguire

Melanoma: come proteggersi dal sole?

Avere ben presenti i punti cruciali che abbiamo evidenziato serve a capire come, anche in queste prime fasi di esposizione al sole, sia necessario tenere alta la guardia e proteggersi in modo adeguato tenendo conto di tre principali variabili:

1. il tipo di pelle (fototipo cutaneo)
2. il tipo di esposizione (latitudine, mare, montagna, laghi possono variare le dosi cumulative di raggi assorbiti)
3. durata dell'esposizione al sole

In caso di dubbi e di necessità particolari è sempre opportuno rivolgersi a un dermatologo di fiducia.

Per approfondire:Protezione solare: quale scegliere?