La prima volta: tutto quello che devi sapere sul tuo primo rapporto d’amore

State pensando a cominciare ad avere rapporti sessuali con il vostro ragazzo: vi sentite confuse perché è la prima volta, vorreste chiarire alcuni dubbi che affiorano nella vostra mente e non sapete in realtà con chi parlarne, per avere delle informazioni giuste, anche da un punto di vista “medico”. Cominciamo, quindi, e cerchiamo di chiarire qualche dubbio, curiosità, su una tappa fondamentale della vostra vita: il vostro primo rapporto sessuale.

Sarà vero amore?

Prima di parlare dei consigli per la prima volta cominciamo col dire, care ragazze, che il sentimento d’amore che si può provare per un ragazzo, racchiude in sé delle componenti diverse.

Alla vostra età è facile “innamorarsi”. Vi basta vedere un ragazzo con cui magari non avete nemmeno mai parlato, ma vi sentite fortemente attratte da lui e vi ritrovate a pensarlo sempre: cercate tutti i modi per incontrarlo, anche i più avventurosi e qualche volta divertenti, oggetto di tante risate con le vostre amiche, con la speranza di cominciare a scambiarci qualche parola. Scrivete sul vostro diario, oppure sulle pareti, sedili o finestrini della metropolitana o sull’autobus (Beh...Cercate di non farlo…..) frasi come: “Ti amo tanto”, “T.V.B.”, “E. e M. for ever”, e chi più ne ha più ne metta. Se vi passa vicino, arrossite, quando lo sentite parlare, il cuore vi batte forte, e anche il suo odore vi attrae fortemente.

Siete nella cosiddetta fase dell’innamoramento, in cui prevale direi esclusivamente l’attrazione fisica che può spingere a far emergere la voglia di fare l'amore per la prima volta, visto che comunque non lo conoscete in quanto non ci avete nemmeno mai parlato.

Il “vero amore” è invece un sentimento più complesso in cui, accanto alla presenza di una forte attrazione fisica, si affianca anche una forte attrazione emotiva, basata sulla comprensione reciproca, il rispetto, la fiducia, la tenerezza, la condivisione di ideali, il vivere insieme tante esperienze, che si possono realizzare solo dopo un periodo più o meno lungo di conoscenza, che vi permetteranno di avere le idee chiare e di non fare confusione, scambiando una semplice attrazione fisica per un sentimento più vero e profondo, cioè il “vero amore”.

La scelta consapevole della prima volta

Come decidere che è arrivato il momento giusto per fare sesso per la prima volta?

La prima cosa che dovete considerare è quella di cominciare ad avere rapporti sessuali solo quando vi sentite effettivamente “pronte”, cioè quando siete sicure di affrontare questa esperienza perché effettivamente lo volete voi, perché sentite di aver trovato il ragazzo “giusto” in quanto lo conoscete da tempo, vi trovate in sintonia proprio perché avete avuto tempo di conoscervi e di scoprire veramente le vostre affinità. Insomma, deve essere una scelta consapevole e non fatta perché vedete le altre amiche che l’hanno già fatto o perché il non aver avuto ancora rapporti vi fa sentire “emarginate”, “anomale” o “fuori dal gruppo” e quindi “bisogna farlo!”, come mi sono sentita dire a volte da alcune di voi.

D’altronde la conoscenza approfondita del ragazzo di cui siete innamorate è fondamentale per vivere una sessualità felice, libera da ansie, paura di non essere all’altezza, ricca di complicità, che vi permette di “ridere insieme”, di fidarvi ciecamente l’uno dell’altro: tutti fattori che contribuiscono a far sì che il rapporto sessuale sia vissuto al meglio, con piacere, gioia e senza problemi.

L’atto sessuale, infatti, per essere appagante e soddisfacente deve realizzarsi tra due persone che si piacciono non solo fisicamente, ma soprattutto devono conoscersi e piacersi anche a livello emotivo, perché hanno notevoli affinità di carattere, di gusti, di idee, si sono creati stima, rispetto, complicità, fiducia: tutte cose che si possono sapere solo dopo un periodo più o meno lungo di frequentazione e di condivisione di esperienze di vita insieme.

Per approfondire:Quando iniziare a parlare di sessualità?

Capire quando è il momento di fare sesso per la prima volta è come quando si scopre l’amica del cuore. Tutte avrete sicuramente un’amica più cara delle altre, un’amica speciale, che è l’unica con cui vi confidate e di cui vi fidate, uscite sempre insieme, vi raccontate tutto, vi piacciono le stesse cose, andate matte per lo stesso attore o cantante, state per ore al telefonino, a messaggiarvi, ma la vostra amica è speciale proprio perché la conoscete bene e da tempo.

Ed è solo con il tempo e la frequentazione che si capisce se quella persona, che può essere l’amica o appunto il ragazzo, è proprio quella che fa per voi.

Come fare a stabilire che si è veramente pronte ad affrontare la vostra prima volta?

Semplicemente lasciandovi guidare dal vostro buon senso, ascoltando attentamente quello che sentite realmente nei confronti di questo ragazzo e adottando le dovute precauzioni per evitare gravidanze indesiderate e le malattie sessualmente trasmesse.

La prima volta si prova dolore o si perde sangue?

La prima volta può succedere di avvertire dolore e che si verifichi del sanguinamento dopo il rapporto, a causa della lacerazione di una piccola membrana detta imene che si trova all’entrata della vagina.

Una volta lacerato, l’imene non si rimargina, e questo determina la perdita della cosiddetta verginità.

L’intensità del dolore è estremamente variabile da soggetto a soggetto e non è detto, comunque, che in occasione del primo rapporto sessuale completo si provi necessariamente dolore, o si abbiano perdite di sangue, specialmente se l’imene è molto elastico o “compiacente”.

Se il rapporto è fortemente desiderato, e c’è una buona intesa, in genere anche se si verifica il dolore è comunque di intensità lieve e di breve durata.

A volte però può capitare di avvertire un dolore particolarmente intenso, che in alcuni casi arriva ad ostacolare il rapporto. In questi casi, è necessario valutare con l’aiuto del ginecologo le possibili cause.

Per approfondire:Perdite di sangue dopo i rapporti sessuali: cosa fare?

Ad esempio se non eravate proprio convinte, e il rapporto lo avete vissuto come una forzatura da parte del vostro ragazzo che ha molto insistito, ma voi non eravate pronte, o perché avevate paura in quanto non erano state utilizzate metodiche contraccettive, questo determina la mancanza di eccitazione, con assente o scarsa lubrificazione della vagina, responsabile del forte dolore durante il rapporto.

In altri casi, il dolore può essere dovuto al fatto che l’ imene è molto rigido e poco elastico, o cercinato, oppure può essere dovuto alla paura della penetrazione, con conseguente spasmo dei muscoli della vagina, cioè il vaginismo.

Nel rapporto sessuale, sono coinvolti fattori emotivi e fattori fisici, per cui è importante essere rilassate, convinte, e protette da rischi di gravidanze indesiderate che possono verificarsi anche se si tratta del primo rapporto.

L'importanza della contraccezione

La vostra prima esperienza sessuale, deve essere una scelta sentita e motivata proprio e prima di tutto, da voi, non dovete sentirla come una” forzatura”, e va affrontata con responsabilità e maturità, pensando prima di tutto all'utilizzo degli anticoncezionali, perché non è certo quello che volete, diventare mamme in un’età così giovane, quando avete tante altre cose da progettare prima, come gli studi, i divertimenti, i viaggi, le esperienze, il lavoro, ecc.

Poi dovete pensare a rimanere in buona salute, evitando assolutamente la possibilità di contrarre delle malattie che si trasmettono con i rapporti sessuali, come l’AIDS, la sifilide, il Papilloma virus (HPV), la clamydia, e molte altre, che possono compromettere anche seriamente la vostra salute (per es.AIDS) o alterare la vostra fertilità futura (clamydia), impedendovi di avere dei figli, o causandovi delle lesioni (HPV) che con gli anni, possono determinare l’insorgenza di tumori all’utero.

Posso rimanere incinta già la prima volta?

Un colloquio con il vostro ginecologo vi aiuterà moltissimo a sciogliere molti dubbi, a partire dai rischi di gravidanza. Prima di tutto dovete pensare a una forma sicura di contraccezione.

La pillola anticoncezionale, o altri tipi di contraccezione ormonale come il cerotto o l’anello vaginale sono quelli più adatti a te, se non ci sono controindicazioni.

I contraccettivi ormonali ti danno:

• Una sicurezza contraccettiva altissima (quasi il 100%) se li assumi correttamente.
• Se ti senti sicura da un punto di vista contraccettivo, vivrai il tuo rapporto sessuale con serenità e sarà più piacevole, e ti consentirà di avere un’intesa migliore con il tuo ragazzo.
• La pillola possiede, oltre all’effetto contraccettivo, anche un effetto terapeutico: può aiutarti a regolarizzare le mestruazioni e ridurre la quantità mestruale, è ottima se hai le mestruazioni irregolari dolorose o disturbi prima del ciclo (sindrome premestruale), è efficace se hai problemi di acne, o un eccesso di peli superflui.

Il ginecologo ti guiderà nella scelta del tipo di pillola (ne esistono di diversi tipi), cerotto o anello.

Per approfondire:Resto incinta con un bacio? I dubbi sulla contraccezione

Come proteggersi dalla malattie sessualmente trasmissibili?

Un altro motivo di preoccupazione in occasione del primo rapporto è la paura di contrarre malattie tramite i rappoti sessuali.

Le malattie sessualmente trasmissibili (MST) sono diverse e possono essere causare da diversi tipi di microrganismi.

Un modo sicuro ed efficace per ridurre il rischio di contagio è l’utilizzo del profilattico, che va quindi abbinato alla pillola.

È importante però sapere utilizzare nel modo corretto il profilattico, ecco quindi alcune piccole regole che ti aiuteranno ad utilizzarlo nel modo giusto:

• Va indossato fin dall’inizio del rapporto
• Il pene deve essere estratto dalla vagina ancora in erezione subito dopo l’eiaculazione, per evitare che ci siano perdite di sperma dal profilattico
• Non riutilizzare mai lo stesso profilattico per più rapporti: ad ogni rapporto va utilizzato un profilattico nuovo
• Conservateli lontano da fonti di calore e di luce che potrebbero alterarlo
• Controllate sempre la data di scadenza
• Attente a non romperlo inavvertitamente per esempio con unghie o oggetti taglienti nell’aprire la confezione.

Potete acquistare i profilattici in vari posti: farmacie, supermercati, profumerie, distributori automatici, per cui non dimenticate di acquistare questi amici preziosi per la salute per la vostra prima volta e per tutte quelle successive!

Guarda il video: Malattie sessualmente trasmissibili: come evitare il contagio?

Per approfondire:Le regole per un uso corretto del preservativo

Cosa non fare al primo rapporto sessuale

Per la vostra prima volta NON DOVETE:

• Assumere alcolici o droghe: perché queste sostanze hanno un effetto negativo anche sulle prestazioni sessuali ed espongono più facilmente ad avere rapporti non protetti, quindi a un maggior rischio di malattie sessualmente trasmesse.Nel maschio l’uso prolungato di queste sostanze abbassa i livelli di testosterone e riduce il desiderio, quindi è più facile avere l’eiaculazione precoce e difficoltà nell’erezione. Disturbi del desiderio e difficoltà si osservano anche nelle ragazze che abusano di queste sostanze.
• Fumare: il fumo provova alterazioni del meccanismo dell’eccitazione nella donna e problemi di erezione nell’uomo.
• Fingere l’orgasmo: non fingete di aver raggiunto il piacere con il partner, magari per non offenderlo o per timore di non essere in grado di raggiungere l’orgasmo, ma dite apertamente le vostre difficoltà.
  Solo evidenziando i vostri problemi e parlandone apertamente potrete risolverli.
• Fare l’amore senza misure contraccettive valide: non dimenticate mai prima di iniziare la vostra attivitò sessuale di adottare una valida metodica contraccettiva come la pillola. Adottare un metodo contraccettivo poco sicuro, o non adottarne affatto vi espone al rischio di una gravidanza indesiderata
• Avere rapporti senza il profilattico: come già ampiamente spiegato precedentemente, anche se assumete la pillola abbinate sempre anche il profilattico che è l’unico modo per proteggervi da malattie sessualmente trasmesse.
• Praticare il coito interrotto: evitate assolutamente di ricorrere al coito interrotto è un metodo contraccettivo poco sicuro, con alto rischio di gravidanze indesiderate.

Per approfondire:Orgasmo vaginale o clitorideo?

Una volta prese tutte le vostre precauzioni, procedete tranquille, state rilassate e affrontate con gioia e serenità il vostro primo rapporto d’amore. E se la prima volta magari non è andata proprio come ve l’eravate immaginata…portate pazienza! È perfettamente normale.

Ci vuole un po’ di pratica e di esperienza per stabilire un rapporto di intesa e di sintonia con il vostro partner e occorrono tempo e disponibilità per capire le necessità dell’altro.

Riprovateci con la pazienza: con il tempo, la complicità reciproca e le precauzioni corrette andrà sempre meglio!

Data pubblicazione: 19 luglio 2011 Ultimo aggiornamento: 11 febbraio 2022