Stress e resilienza. Vincere sul lavoro.

Annalisa De Filippo, Psicologa Psicoterapeuta a Sesto San Giovanni (Milano), inquadra il concetto di resilienza e di stress con particolare riferimento al contesto lavorativo: una situazione stressante sul lavoro si ripercuote negativamente sulla qualità di vita e, per il proprio benessere, diventa fondamentale l'attivazione di risorse.

Siamo condizionati a credere che tutto lo stress sia negativo. Ma non è cosi. Quando ci si sente padroni della situazione, lo stress diventa un fattore positivo, uno stimolo all'azione, una sfida e non una minaccia. Occorre uno sforzo di riflessione sull'evento per individuare se siamo in presenza di stress positivo (eustress) o negativo (distress).