Dimagrire con la mente...e col sorriso

Farai un viaggio dentro te stesso alla ricerca del tuo equilibrio alimentare e non solo!

Il libro nasce dalla volontà di rendere le persone autonome nella gestione della propria alimentazione acquisendo la consapevolezza di ciò che significa alimentarsi in modo corretto, fornendo al nostro corpo ciò di cui necessita per stare bene e farci stare bene. 

Un viaggio che fornisce, a chi vuole davvero cambiare, una visione d'insieme di come dovremmo comportarci a tavola e nella vita per stare bene e in forma. Come mangiamo e come ci comportiamo a tavola ha risvolti importanti sulla nostra salute fisica e psichica.

Impariamo a stare lontani dallo stress e a gestire meglio le nostre emozioni per ritrovare il sorriso!