Rilassamento

Allentamento di una tensione fisica e psichica che si può ottenere ricorrendo a terapie opposite, di cui la più nota è il training autogeno

Dr.ssa Nadia Campagnola definizione in psicoterapia

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Femmina, 34 anni: ...quelle situazioni che, senza il rilassamento, sarebbero fortemente ansiogene. Non ho... semplicemente. Apprendere le tecniche di rilassamento poi richiede tempo. Che tipo... ? Gentile Amica, le tecniche di rilassamento richiedono un periodo di apprendimento...
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