Rational-Emotive Behaviour Therapy (REBT)

La REBT è una pratica psicoterapica nata negli anni 50 in America grazie alle intuizioni dello Psicologo Albert Ellis. Nella REBT si fa distinzione tra Pensieri Razionali e Pensieri Irrazionali. E’ possibile, attraverso la REBT, imparare a modificare il proprio stile di pensiero, acquisendo nuove abitudini, nuovi modi di interpretare la realtà e di reagire agli eventi che ci accadono.