Disturbo alla prostata/vescica

Buon pomeriggio, scrivo per spiegarvi un po’ la mia situazione e cercare di capire.
Sono un ragazzo di 29 anni.
È da circa fine marzo che spesso mi sento la vescica pesante, con la sensazione di non svuotarla completamente e ovviamente continuo stimolo a urinare.
Non ho bruciore, ne dolore alla minzione e ho fatto analisi delle urine risultati senza batteri, PSA e risulta a 0, 30.

Preciso che ho passato il mese di aprile molti giorni così, poi via via i sintomi si sono affievoliti, ma non passati del tutto.
Preciso che non è una sintomatologia continua, ma a giorni più o meno alterni, ci sono giorni che mi sento completamente normale e giorni che ho invece questo disturbo.
Ne ho parlato al medico curante che mi ha prescritto una visita prostata transrettale.
Vi riporto di seguito il risultato:
Vescica priva di alterazioni ecograficamente apprezzabili.

Prostata modicamente aumentata di dimensioni (25.0 x 43.2 x 42.2 mm),
Peso: 25.0 gr - Volume: 24 cc.

In regione intersfinterica è apprezzabile adenoma bilobato simmetrico (7.6 x 5.0 - 7.3 x 5.4 mm).
Minute calcificazioni in sede periuretrale ed a carico della capsula falsa.

Non alterazioni ecograficamente apprezzabili a livello della regione periferica, della capsula vera e delle vescichette seminali.

Residuo vescicale post-minzione stimabile in circa 12 ml (contenuto vescicale pre-minzione: 110 ml).
Opportuno completamento dell'iter diagnostico con esame colturale del secreto prostatico.

All fine della visita, il dottore che me L ha eseguita mi ha detto che la mia prostata è perfettamente normale e non ho residui di pipì e quindi l’unica cosa potrebbe esserci un batterio (a prescindere dalle analisi delle urine) e mi ha così consigliato di fare un secreto prostatico che non ho ancora eseguito.
Questo mi è stato riferito a fine visita, ma non mi è stato consegnato subito il referto.

Qualche giorno dopo mi è arrivato il referto, ho mostrato al medico curante che invece mi ha detto che la prostata è un po’ ingrossata perciò è normale che ho questo disturbo e che non dovrebbe avere quelle dimensioni alla mia età seppur non eccessive.
Nonostante questo visto che i sintomi si erano affievoliti mi ha detto per il momento di controllare L alimentazione e di non fare altro e vediamo come va.
Sono passati altri due mesi e il disturbo ogni tanto c’è L ho ancora, non tutti i giorni... cosa può essere?

Preciso che sono un ragazzo che mangia normalmente, ogni tanto capita anche fritti e dolci come tutti alla mia età ma in generale la mia alimentazione è abbastanza semplice.
Non ho altri disturbi tranne la cervicale e spesso se mangio certi alimenti fatico un po’ a digerire.
Un altra cosa che vorrei dire non so se correlata al disturbo è che nell ultimo periodo la mia attività sessuale era molto diminuita perché mia moglie era incinta e ha avuto qualche problemino in gravidanza che ha alimentato anche un po’ di stress visto la mia vita molto frenetica.

Cosa può essere?
Cosa mi consigliate?
Grazie molte e scusate.