Dopo masturbazione lunghissima è rimasto grande gonfiore a pene non eretto, che fare?

Buongiorno, in un momento di sconforto ho passato quasi una intera a masturbarmi.
Lo dico con grande vergogna.
Ora ho un grande gonfiore al pene non eretto; ho preso un Voltfast.
Che dovrei fare?
Mi vergogno di andare a fare una visita.
Grazie

Ps: una cosa del genere non accadrà mai più