Urinare spesso di notte

Salve sono un uomo di 42 anni
Poiché sono ansioso e tendente all' ipocondria mi capita appena dopo aver fatto pipì di sentire nuovamente il bisogno di urinare così aspetto evitando di riandare in bagno ma più ci penso più poi la vescica si riempie
Mi era già capitato ma per un po di tempo e stando più tranquillo mentalmente sembrava passato...


E mi chiedo se ciò è dovuto all' ansia o potrebbe essere altro.
Nella normalità quante volte si dovrebbe urinare in un organismo sano...io per esempio cerco di bere sempre sui 2 litri al giorno e non so se faccio bene
Di notte poi qualche volta urino più del solito ma sempre quando sono in periodo di maggiore ansia.
Poi dipende pure a che ora vado a letto se per esempio vado a dormire verso l'una di notte vado ogni ora se invece mi metto a dormire verso le 23...mi alzo verso le 4.30 più ho meno e inizio ad urinare spesso poi come mi alzo passa tutto...puo essere un fatto solo mentale...