Scoprire il glande

Buonasera, ho sempre avuto difficoltà a scoprire il glande per paura... Temendo di avere il frenulo corto, ho effettuato una visita urologica.
Ho quindi scoperto che in realtà possa scoprirmi il glande tranquillamente, e che quindi il mio timore sia principalmente psicologico.
Ora debbo effettuare un ciclo di lavaggi con Acqua Borica, ma io da solo davvero non riesco a scoprirlo... Non riesco, arrivo a un punto e mi manca il respiro.
Vorrei sapere se c'è qualche modo per facilitare questa operazione...