Prostatite e serenoa repens

ho 30 anni e da circa 3 anni soffro di prostatite. Dopo qualche mese dai sintomi che sono riconducibili per lo più a minzioni serali frequenti, flusso più debole e piccoli bruciori all'apparato urinario feci delle visite da uno specialista che mi diagnosticò una prostatite leggera ma cronica, probabilmente causata dalle tante ore seduto per lavoro e al forte che stress che ahimè per cause che non sto ancora a spiegare è sempre molto presente. Dopo un'iniziale cura antibiotica senza grandi miglioramenti, mi fu prescritto un integratore di serenoa repens per un paio di mesi e devo dire che notati qualche miglioramento. Diciamo che in questi ultimi 2 anni la situazione si è un po' stazionata, ci sono periodi dove un po' sento il problema, altri dove me ne dimentico.

L'urologo mi aveva consigliato di fare all'occorrenza dei cicli con un integratore di serenoa. Dato che da un paio di settimane sto risentendo un riacutizzarsi del problema vorrei farlo ma avrei delle domande.
1) Per questo genere di problema per quanti mesi dovrei assumere l'integratore di serenoa per averne effetto?
2) So che non potete fare nomi di marche ma in generale è consigliabile un integratore che abbia solo il principio attivo di serenoa o che abbia anche altri estratti vegetali come zucca o ortica?
3) C'entra poco ma vorrei chiederlo: da un paio d'anni ho sofferto anche di un effluvio cronico causato da un'infiammazione al cuoio capelluto. Potrebbe essere causa della prostatite?
Grazie