Incontinenza urinaria e vescica iperattiva

Buongiorno,
Sono andata da un urologo per problemi di incontinenza urinaria e ho scoperto di avere la vescica iperattiva(in effetti andavo in bagno molto spesso, anche ogni mezz'ora e bevevo molto). L'urologo mi ha detto di aspettare almeno mezz'ora quando ho lo stimolo e di bere meno. Ho seguito le sue indicazioni ma le perdite sono rimaste. Quindi vi chiedo, ogni quante ore bisognerebbe andare in bagno? Se ad esempio fosse ogni quattro ore e io aspettassi questo tempo, mi andrebbe via l'incontinenza? In più, l'urologo ha detto che se non mi dovessero andare via ci sarebbe un farmaco che potrei prendere, ma lo dovrei prendere per tutta la vita o solo finché non risolvo il problema?
Poi volevo chiedere, soffro di fobia sociale e quindi sperimento spesso ansia. Potrebbe essere collegato?
Grazie