Disturbi prostatici

Buongiorno,
Da agosto 2015 a dicembre 2016 ho avuto una probabile prostatite, classificabile nel quadro di disturbo pelvico (fastidi post urinari, bruciori vari, dolore alla schiena...).
Naturalmente sono sempre stato seguito da un urologo.
A seguito di terapia con elettrostimolazione pelvica, sono stato bene e i suddetti sintomi sono scomparsi. Pare fosse l'ipertono pelvico che mi aveva generato tutti quei disturbi. Sto, al momento, seguendo terapia di mantenimento con integratore da prendere ogni due giorni.
All'ultimo controllo urologico, un mese fa, lo specialista ha evidenziato modesta flogosi prostatica e modesto aumento volumetrico, rassicurandomi, però, sul fatto che la prostata va bene rispetto a prima.
Da qualche giorno, però, sento delle fitte nel glande, non in erezione, ma semplicemente da seduto o mentre cammino. Naturalmente riaffiorano le paure, non so se sia la prostata che si è svegliata, nonostante stia seguendo la cura da mesi e mesi, oppure se sia un fatto di nevralgia estemporanea. Non vorrei tornare dal medico specialista, dato che sono appena andato, mentre il mio curante sostiene che tale fastidio non sia ascrivibile al pregresso problema prostatico.
Chiedo, pertanto, una vostra opinione.
Inoltre, leggo di tutto, anche se fortunatamente riesco a non dare troppo peso alle cose che i non specialisti scrivono su internet.
Un caffè/due al dì si possono bere, senza rischio di irritare la ghiandola?
Un bicchiere di vino ogni tanto?
Infine, la masturbazione (una/due volte a settimana) irrita la prostata oppure è praticabile senza problemi?
Vi ringrazio, attendo risposta e mi scuso per la prolissità del messaggio.