Enuresi notturna da adulti

Buongiorno,
Stamani mi è capitato un episodio spiacevole, ovvero mi sono svegliata con il letto bagnato da molta urina. Ho 22 anni e quando mi è capitato in passato di dover andare in bagno la notte perché avevo bevuto molto al massimo mi usciva una goccia di pipì, che mi faceva immediatamente svegliare. Ora nulla...
Non capisco quali possano essere i motivi.
-L'anno scorso ero depressa e soffrivo di attacchi di panico che ora stanno migliorando, anzi questo è un periodo abbastanza tranquillo.
-Non prendo più Nuvaring da un mese e mezzo
-unico farmaco che sto assumendo sono le iniezioni di eparina a causa di un'operazione
-ho fatto fatica a capire che fosse urina perché era inodore
-ieri sera ho bevuto circa un litro abbondante di tisana prima di coricarmi, ma è un abitudine che ho sempre e non mi ha mai dato problemi. Di solito bevo poco meno di un litro, questa volta poco più
-non mi sono svegliata quando l'urina è uscita
-l'episodio mi è capitato l'ultima volta a 13 anni (dopo anni che non mi capitava, durante l'infanzia ovviamente ogni tanto) in un periodo di enorme stress per problemi familiari e mi ha creato un disagio abnorme. Ho impiegato anni a superarlo del tutto e poi...
-non mi ricordo di avere sognato di andare in bagno

Dormo spesso dal mio fidanzato e viceversa e la cosa che possa ricapitare mi mette molto a disagio. Quali potrebbero essere le cause?
Esistono soluzioni?
Grazie anticipatamente