Possibile lesione uretra femminile

Buongiorno,
ho 32 anni e a seguito di un evento di leggerissima candida che non ha richiesto terapia farmacologica, la ginecologa mi ha consigliato un trattamento con capsule vaginali di lactobacillus plantarum per il ripristino della microflora vaginale. Ieri sera, nell'inserimento dell'ultima capsula, nella fretta ho spinto leggermente la stessa verso l'orifizio uretrale e, perdonate la descrizione, la stessa si è subito "incollata" venendo a contatto con l'ambiente umido e per rimuoverla, presa dal panico, ho strattonato e ho visto del sangue. Durante la minzione notturna edi questa mattina ho sentito fastidio, identificabile con un intenso bruciore e ho visto nuovamente del sangue, in quantità discreta. Vorrei capire se posso aver lesionato il meato uretrale e se possano esserci conseguenze. Eventualmente si risarcirà da solo? Quali accortezze devo adottare? Perché va bene che la zona è molto delicata, ma non ho fatto una pressione tale da supporre un danno e come mi sono accorta dell'errore ho subito cercato di rimediare, il problema credo sia stato nello strattonamento della capsula che si era attaccata e anche leggermente danneggiata. Sono rimasta senza parole per una disattenzione tale. E' necessario che mi faccia vedere da un urologo? Perchè provo molta vergogna nel raccontare l'accaduto. Grazie per l'attenzione.