Glande irritato per sfregamento

Salve, sono un ragazzo di 16 anni, e ieri mentre mi stavo facendo la doccia ho sfregato con la spugna il glande per vari minuti, dopo un pò ho sentito un forte dolore e ho visto che sul glande in diversi punti usciva del sangue (pochissimo) che si è fermato immediatamente, ho provato a risciacquare con acqua ma bruciava tantissimo.Quando devo urinare non fà male, fa male solo se tocco o se tiro su e giù il prepuzio, oggi mi sono accorto che mi sono venuti 3 aloni rossi sul glande: 2 sulla parte frontale e 1 sul retro del glande, ho anche provato oggi a risciacquare con acqua tiepida ma non mi fa più male...perfavore datemi qualche consiglio