Cistite recidiva

Salve dottori. Sono una ragazza di 21 anni. Soffro da un bel po' di tempo di cistite e colon irritabile (l'ultimo sintomo è peggiorato dopo un intervento). Ho avuto la prima volta la cistite 4 anni fa, la seconda volta due anni fa e si è sempre risolta con un antibiotico. Da dicembre è tornata perché con lo stress nel seguire il mio negozio mi dimenticavo anche di bere (bevevo mezzo litro di acqua massimo). Pensavo di averla curata conil Monuril, ma una settimana dopo è tornata. Il mio dottore notando le recidive che ho tutt'ora, al posto di darmi nuovamente un antibiotico e quindi danneggiarmi ancor di più l'intestino, mi ha prescritto il Florberry che mi aiuta tantissimo. Ho inoltre fatto analisi delle urine che sono riaultate negative ai batteri.
Bevo tanta acqua, faccio attività fisica da un mese, ho ridotto il consumo del caffè e bibite poco salutari. Ma nonostante questi miei accorgimenti la cistite spesso torna, soprattutto se la mattina prima di uscire di casa mi dimentico di bere o non ho tempo per farlo a lavoro.

Ho letto che può dipendere dalla poca attività sessuale, dovrei avere rapporti più frequenti?
Il medico mi ha consigliato di prendere il Florberry anche dopo i rapporti, di ripetere l'assunzione di una scatola ogni 15 giorni fino a giugno, poi 1 scatola al mese fino a settembre. Prendo inoltre la pillola Yaz da circa un anno.

Dovrei chiedere al mio medico di farmi fare una visita dallo specialista?

Cordiali saluti.