Infiammazione epididime?

Salve dottori, vi spiego cos'è successo:
premesso che sono ipocondriaco, direi da 1 anno buono ho notato di avere un testicolo il sx più grande del dx, che di canto suo è anche più basso.
cosi che da buon ipocondriaco vado su google a scrivere è normale testicolo più grande ecc ecc, insomma da una cosa che volevo sapere l'immensità di internet mi porta a patologie testicolari fino al tumore del testicolo.
insomma dopo questo via via di ricerche sono arrivato a fare l'auto palpazione.. da buon ignorante non sapendo la composizione di un testicolo ho quasi sbiancato palpando un tubicino sul margine posteriore e superiore del testicolo, realizzando poi si trattasse dell'epidimido e fin qui tutto apposto.
cosi che senza un senso logico a sx ho cominciato a palpare con decisione e pressione anche moderata l'epidimido fino a causare fitte acute che si riassorbivano qualche secondo dopo.
il problema è che da quel giorno, 5 giorni fa circa, ogni qual volta tocco delicatamente la zona dell'epidimido sento piccole fitte che aumentano di dolore pressando, come se lo avessi irritato/infiammato.
2 giorni dopo come se non bastasse, comincio ad avvertire un dolore che se pur molto lieve che non influisce su alcuna attività che svolgo ma percepibile all'inguine fisso.

le ho pensate tutte, dall'idrocele alla epididimite, però a conti fatti fino a quel momento non avevo niente poi ho fatto questa cosa stupida che 5 giorni dopo mi porto ancora dietro.
io vorrei un vostro parere, se posso aver procurato qualche danno o se basta semplicemente pazientare qualche giorno affinchè si riassorbisca l'irritazione.
so che più di tanto senza una descrizione più dettagliata non potete fare ipotesi di nessun tipo,anche perchè non c'è molto da dire me lo son procurato dasolo e in passato mai avuto problemi testicolari o inguinali, però provo lo stesso a fare questa domanda.
grazie

ho 19 anni