Bere tanta acqua

Salve sono un UOMO di 40 anni. Ho preso l'abitudine di bere circa 2 litri di acqua al giorno. Urinando spesso è cercando di perdere qualche chilo. Ma parlando con alcune persone mi dicono che è sbagliato perché i reni lavorano troppo e l'uretra si infiamma. Qual'e la verità? Poi ho un'altra domanda ultimamente mi lavo il pene e il glande solo con acqua e ho notato che il prepuzio e il glande non sono più arrossata. Uso Eucerin come detergente intimo e lo uso ora solo 2 volte a settimana. È buona cosa come faccio oppure potete consigliarmi un detergente migliore che non mi provochi rossori ? Grazie mille