Post intervento prostatico

Ad un mese da intervento prostatico di TURP, quando credevo che le cose andassero per il verso giusto, uno stato di malessere ed un conseguente controllo, mi hanno fatto scoprire che c'era stato un inconveniente nell'intervento. Mi era stata lesa l'uretra con conseguente stenosi ostruttiva. Da allora sto facendo autodilatazione uretrale consigliata dal dottore che mi ha operato dicendo che le cose potrebbero sistemarsi. Io ho iniziato ad informarmi ed a capire che il problema è complesso e potrebbe essere di difficile risoluzione con conseguenze e sintomi peggiori del pre intervento. Sono caduto in depressione e, nei momenti di malessere (premetto che abito in una grande città da solo) ho voluto che mi raggiungesse: mia sorella che alla mia cura si concede con il contagocce essendo una persona molto problematica e scostante nei miei confronti (a volte gradi di distacco e cattiveria inumani) e mia madre una persona molto accudente, ma 83enne e piena di acciacchi (ora è da me), io contrariamente a prima non riesco a stare più da solo. A tutti, visto che quello che mi è capitato non è mortale, sembra non gliene freghi nulla. Io mi sento tradito dal mio urologo, sebbene mi dica di "stare sereno", mi colpevolizzo sul fatto che potevo scegliere migliore clinica e forse medico (che subito mi ha ispirato fiducia), mi vedo senza vie d'uscita e molto peggio di prima (assicuro che i disturbi urinarie sono devastanti anche psicologicamente), mi chiedo perché mi sia capitato questo: per imperizia, poteva evitarsi, ecc e non lo accetto. Non so affrontare il nuovo stato delle cose, se non ci fosse stato questo errore ora sarei stato tranquillamente al lavoro o a farmi una meritata vacanza dopo l'intervento. Mi verrebbe da cambiare urologo, ma in questo momento non so che fare, se continuare a dargli fiducia. Sono in tilt, pieno di paura e di rabbia.
Che comportamento potrei adottare? È soprattutto come venire fuori da uno stato di depressione e di ossessione su cosa potrebbe comportare questo errore.
Grazie, saluti.