Fastidio/dolore testicolo sx

Buonasera,

settimana scorsa per 3-4 giorni circa, ho avuto un fastidio altalenante durante l'arco delle giornate al testicolo sinistro ed a volte è come se si propagasse sul quadricipite/interno coscia, non so se un esercizio si stretching che ho fatto possa causare questo.
Dopo 2-3 giorni oggi si è ripresentato, purtroppo sono all'estero (Albania) e non saprei a chi chiedere ne tanto meno voglio affidarmi a medici che non conosce e non sapere nemmeno cosa mi stessero dicendo, attendo quindi il rientro per una visita in Italia, cioè tra 2 settimane :(

Nel frattempo vorrei chiedervi gentilmente di darmi una mano/consiglio
Cosa potrebbe essere? Cosa dovrei fare?

Grazie mille, capirete la mia preoccupazione trovandomi fuori Italia