La masturbazione incide sulla durata del rapporto?

Salve, vorrei porre una domanda, sono un giovane quasi ventenne, e molto spesso capita che o per noia o per stress mi masturba. Ho una ragazza con cui ho rapporti sessuali, ma non durano molto dato che raggiungo l'orgasmo dopo già neanche un minuto di penetrazione. La masturbazione è un fattore che incide sulla mia durata? Cosa mi può permettere di durare di più durante il rapporto? La ringrazio per il tempo da lei dedicato