Lacerazione parziale del frenulo

Buonasera a tutti, circa un mese fa, durante un rapporto sessuale con la mia ragazza, dopo aver deciso di farlo senza protezioni per approfittare dei giorni appena dopo le mestruazioni (so che è una cosa sbagliata), preso dall'euforia di quel momento iniziai a spingere più di quanto io avessi mai fatto prima. Dopo circa 2-3 minuti sento un forte dolore al membro, e tirandolo fuori mi accorgo di un'abbondante fuoriuscita di sangue proveniente dalla parte inferiore del glande. A casa dopo essermi sciacquato e disinfettato mi accorgo che il frenulo non si è totalmente lacerato, ma al contrario solo una piccola parte di esso, alla quale non avevo mai fatto caso. Dopo 4 giorni, visto che non usciva più sangue e non provavo dolore decidemmo di riprovare, ma nonostante il preservativo mi uscì nuovamente del sangue, e in quantità non indifferente. Ora sto a riposo da 14 giorni. È sufficiente come tempo di attesa? E che genere di lacerazione ho subito (ho una specie di "pallina" sulla parte superiore del glande e il proseguimento all'attaccamento, ma la pelle che li collega è intatta)?