Rigonfiamento testicolo post-sforzo addominale

Salve e grazie per questo fantastico sito.E' bello vedere gente che mette cotanta passione nel proprio lavoro.
Vengo a me.Sono un ragazzo di 20 anni,e il primo di Febbraio del corrente anno ebbi un problema(per cui avevo già chiesto un consiglio in questo sito),ovvero un rigonfiamento improvviso e apparentemente immotivato del testicolo destro.Intendo dire che non avevo preso botte,non avevo fatto particolari sforzi,niente di che.
Corro al pronto soccorso,e mi viene diagnosticata dapprima una torsione,preparata la sala operatoria e in attesa dell'anestesista mi viene fatto un eco-doppler testicolare,da cui si vede una grossa massa di sangue,ma ciò che successe è che mentre facevano questo eco-doppler stranamente il testicolo sgonfiò da solo e completamente nel giro di pochi minuti,e io credo da ignorante per la manipolazione fattagli dai medici durante l'eco-doppler.Adesso io mi sono trasferito in Spagna a Barcellona,ma prima di partire avevo fatto un controllo da un urologo,che mi disse che non avevo problemi.Mi è successo però pochi giorni orsono che,credo in seguito a degli sforzi addominali dovuti a degli esercizi fisici,mi si ripresenta il gonfiore al testicolo destro,di nuovo nella zona dell'epididimo.prima di andare in ospedale decisi di provare a manipolare,massaggiare la zona così come mi era stato fatto allora.ebbene di nuovo si è sgonfiato e non mi ha dato più problemi.volevo sapere un parere di voi medici riguardo al mio caso,e qualche consiglio,ovvero se è meglio smettere con gli sforzi addominali o quant'altro.attendendo una cortese risposta ringrazio in anticipo i medici di questo sito.