Prostatectomia e incontinenza

buongiorno
sono stato operato di prostatectomia radicale 4 mesi fa con tecnica robotica
ad oggi credo di aver ottenuto un buon grado di continenza ,infatti ho perdite saltuariamente di qualche goccia quando faccio qualche piegamento strano
Ho fatto ginnanastica perianale sia prima che dopo l'intervento e da circa 15gg ho smesso
la mia domanda è la seguente : avendo smesso di fare ginnastica può aumentare la incontinenza e quindi si debba continuare a fare ginnastica?
E' possibile ottenere una continenza perfetta senza cioè perdereneanche una goccia in tutte le situazioni e con qualsiasi movimento?