Infezione del tratto urinario da e. coli

Salve, sono una ragazza di 22 anni e da qualche anno effettuo ripetutamente le analisi delle urine perchè sono soggetta ad infezione del tratto urinario dovuto da E. coli.Per quanto riguarda i miei disturbi tendo a urinare spesso durante il giorno e a lavarmi frequentemente e a volte ho un leggero dolore al basso ventre ma non so se questo può essere collegato; vorrei sapere come fare ad evitare queste ripetute infiammazioni, se ci sono specifici accorgimenti da seguire, senza dover ricorrere ogni 2-3 mesi a controlli ed eventuale somministrazione di antibiotici, cura che ho seguito per una settimana circa 6-7 mesi fa'. L'ultimo risutato positivo all'infezione risale ad una settimana fa' ed ho appena ritirato i risultati e vorrei sapere come muovermi adesso. Attendo una risposta al più presto