Fastidio continuo senza perdite cosa posso fare?

Buongiorno a tutti i medici di medicitalia,il mio problema urinario consiste nel sentire fastidio a livello vescicale quando inizia a riempirsi la vescica,e cio'si tramuta in uno stimolo frequente ad urinare,ho notato che camminando,o respirando profondamente lo avverto di piu'.Qualche mese fa ho fatto un'ecografia vescica,prostata,che ha evidenziato un modico ispessimento della zona trigonale,mentre la prostata è nella norma,sono andato a visita e il dottore dopo aver fatto l'esplorazione ha detto che la prostata è effettivamente in linea per la mia età,mi ha dato lo xatral,poi un antinfiammatorio,ma non è cambiato nulla,per attenuare il fastidio,purtroppo cerco di assumere meno liquidi,senno'non mi posso muovere proprio da casa...chiedo disperatamente un aiuto,cosa posso fare?Vi ringrazio molto!