Difficoltà ad urinare: paura!

Buona sera, sono un ragazzo di 23 anni. Prima di esporre il mio problema faccio una premessa: sei anni fa, a causa di attacchi di orticaria cutanea provocati da un forte stress e depressione, il neurologo mi prescrisse un antidepressivo (maveral + lexotan) che mi provocò una ritenzione urinaria acuta. Fui ricoverato e l'urologo di reparto mi applicò un catetere. Vista la mia debolezza psichica, vissi quell'esperienza molto male tanto che nei mesi successivi ne subii gli effetti di quel trauma (temevo di rivivere quell'esperienza se mi fossi bloccato nuovamente nell'urinare; andavo in bagno ogni mezz'ora anche senza stimolo e se non riuscivo ad urinare entravo in panico. L'urologo che mi visitò mi fece l'ecografia e l'uroflussografia, ma tutto era nella norma, ma nonostante ciò la mia paura aumentava; non urinavo se non a casa mia e se andavo di fretta o se qualcuno mi portava fretta, non riuscivo). Tutto si risolse col tempo. Il mio stato psichico, a distanza di anni, è ancora debole e da qualche giorno mi è tornata la paura di una qualche patologia a carico della vescica o dell'uretra (per es stenosi uretrale, sclerosi del collo vescicale). Da qualche giorno avevo come l'impressione di urinare male e già questo mi mise in allarme. Ieri nel corso della giornata ho urinato poco (è stata una giornata in cui ho fatto molto movimento, ma in cui non ho bevuto nemmeno un bicchiere d'acqua se non direttamente la sera) e questo ha aumentato la mia paura. Oggi, invece, ho bevuto 2 litri di acqua e a distanza di ogni mezz'ora-un'ora sentivo come una sensazione di urina in vescica (per esempio premendo con la mano a livello pubico, specie da seduto o in decubito laterale), ma quando vado in bagno urino a tratti ed usando i muscoli addominali per spingere l'urina (solo quando sento la vescica molto piena all'inizio urino normalmente e poi continuo a tratti e spingendo). La mia paura è che l'urina possa trovare qualche ostacolo lungo il decorso (come nella stenosi uretrale), eppure quando spingo (o quando l'urina all'inizio esce senza dover spingere) il getto dell'urina è normale e non ho perdite di sangue o dolori nell'atto della minzione o dopo la minzione. Il colore dell'urina è sempre molto chiaro (quasi acqua). Non so se interpretare questa poca quantità di urina che caccio (a distanza di mezz'ora-un'ora) semplicemente perché dopo un'ora la quantità di urina formata è poca e quindi urino a tratti (in questo caso la sensazione di vescica non svuotata del tutto è solo frutto di condizionamento psichico) oppure perché effettivamente ho una ritenzione urinaria incompleta (e l'urina che caccio è solo quella che in condizioni di vescica piena riesco a cacciare). Mi rivolgo a voi per avere dei pareri perché sono molto preoccupato. Spero mi possiate aiutare ... grazie! PS: sono omosex e ieri durante un rapporto sessuale sono stato penetrato a lungo. Possibile che mi abbia provocato un'irritazione della prostata e che tutto ciò sia provocato da questo?