Urinare ogni 3 ore

Da qualche anno mi capita di andare ad urinare ogni 3 ore circa compreso la notte, 3 anni fa ho fatto tutte le analisi ed ecografie e non è risultato nulla, anzi, il tecnico che mi ha fatto l'ecografia mi ha detto che è meglio se vado ad urinare spesso, significa che i suoi reni funzionano bene.
Ora io volevo sapere se dietro questo bisogno di urinare in così breve tempo si nasconde qualche sintomo o non mi devo preoccupare.
Vorrei sapere se posso fare qualche altro tipo di esame e se esiste magari una cura, tipo curarsi mangiando determinate cose invece di altre.
Grazie ancora per il Vostro preziosissimo lavoro e rivolgo a Voi tutti un sentito ringraziamento.