La circoncisione secondo voi

Buongiorno.
Ho 21 anni, e da quando sono nato ho difficoltà a scoprire il glande.
Fin dai tempi della pediatra, mi era stato consigliato di "allenarmi", una volta al giorno, a scoprire il glande interamente, per "elasticizzarlo" e renderlo "normale" come gli altri.
Da sempre ho un pò di difficoltà a scoprirlo a pene non eretto, impiegandoci qualche minuto, provando un non leggerissimo dolore, che si attenuava allenandomi di giorno in giorno, quando mi ero convinto a farlo continuamente...il dolore diminuiva quotidianamente, ma dopo 78 giorni di miglioramenti, mi dimenticavo di farlo e il giorno dopo era di nuovo come prima.
In erezione invece il fatto è IMPOSSIBILE! se ci provo ora, sento solo del male, senza (quasi) poterlo scoprire. quando provavo quotidianamente, una parte di glande si scopriva.
Ho sempre avuto rapporti di ogni tipo, senza ke il fatto mi causasse dolore (bel "oliato" dalla saliva, altrimenti sarebbe impossibile)..

Vorrei chiedere dei consigli:
allenandomi a scoprirlo a pene flacido, potrei risolvere il mio problema per avere lo stesso risultato a pene eretto?

per l'igiene, io spesso ho ignorato il fatto di scoprirlo e pulirlo bene, altre volte invece l'ho fatto... magari potrebbe influire nelle cause, o è questione estetica e basta?

è necessaria la circoncisione secondo voi? io ho una tremenda paura di questo, e vorrei risolvere in modo NATURALE, ad ogni costo....

aspetto vostre riposte!!

grazie...