Fastidio testicolo dx dopo sforzo leggeri

buona sera a tutti..
espongo subito la questione...
circa un anno fa iniziai ad avvertire fastidi al testicolo dx e di conseguenza mi recai da un urologo.Mi disse che tutto andava bene e che il fastido che avevo era dovuto ad uno contrattura muscolare.
da pochi giorni a questa parte avverto il medesimo fastidio ( leggero e raro ) ce però mi fa preoccupare.
Pratico sport ma non agonistico tra cui corsa; però 4 giorni fa ho fatto degli sforzi per la prima volta in palestra.
volevo gentilmente chierdVi Signori Medici:
- il dolore può essere dovuto anche a dei fastidi alla schiena zona lombare ( vi dico questo perche ne soffro e aggiugo che passo circa 9/10 ore della giornata seduto)
- può essere dovuto a stati d ansia o stress;
- mi dovrei preoccupare oppure posso concludere che possa essere dovuto ad un movimento,uno sforzo che abbia portato nuovamente a tale condizione;
Vi Ringrazio Infinitamente
Buona serata