Dolore all schiena (lombare), dolore alla gamba sinistra, dolore (fastidio) testicolo destro

Salve a tutti, sono due anni che faccio un lavoro nel quale sforzo in modo non corretto la schiena, alzo pesi in modo non corretto, cioè non piegando le gambe. Circa 8 mesi fa ho avuto dei dolori alla schiena, la parte lombare, e due volte il dolore è stato accompagnato da un forte dolore al testicolo destro, tanto da non permettermi di continuare al lavorare. Dopo una settimana il dolore alla schiena e passato con l'aiuto di una pomata, mentre il dolore al testicolo dx è passato la giornata stessa dell'infortunio. Da circa 4 mesi ho anche un dolore alla gamba sinistra che è andato peggiorando; ora il dolore (fastidio) e continuo, la ganba mi fa sempre male e il testicolo mi da fastidio e ho la sensazione che tiri; alcune volte è capitato che il testicolo sale e col la mano lo faccio scendere nella sua posione normale. Sono andato da uno specialista ortopedico e mi ha detto che sono dolori muscolari (shiena e gamba) e mi ha consigliato di fare palestra per 2/3 mesi, ma dopo 2 mesi non ho avuto miglioramenti, ora il dolore(fastidio) alla gamba è aumentato ed è quasi fisso. Riassumendo ho dolore (non fisso) alla schiena nella parte lombare, dolore(fastidio fisso) alla gamba sinistra e fastidio al testicolo destro con sensazione che tiri. Cosa molto strana e che non riesco a dormire in nessuna posizione diversa da quella supina(pancia all'aria), se provo a mettermi di lato mi viane il dolore alla schiena dopo 10 secondi e ora anche alla gamba; per vedere se ho l'ernia al disco ho prenotato una risonanza magnetica che dovrei fare tra circa una settimana. Altra cosa importante ho la schiena ad esse e feci ginnastica correttiva 5/6 anni fa, ma i dolori sono inziati a causa del lavoro. secondo voi cosa può essere e cosa mi consigliate?

grazie di tutto